2次ダイエット　0045日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月05日（水）

2次ダイエット　0045日目
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【記録グラフ】
体重推移
-6.5kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
2894歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ライス（1.5人前） 353 kcal
チキンピカタ（0.5人前） 281 kcal
メンチカツ（0.5人前） 250 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（0.2人前） 71.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 261 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
  1697 kcal
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