健康管理は、食事の管理から。チキンピカタの栄養バランスを見てみよう

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チキンピカタの詳細

チキンピカタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 562.2 kcal
 
23.5%
 内訳
＊炭水化物 5.3 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 45 g
 
37.5%
 内訳
＊ナトリウム 496 mg
 
12.5%
 内訳
＊脂質 37.8 g
 
56.9%
 内訳
＊カリウム 744 mg
 
24.8%
 内訳
＊カルシウム 36.2 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 146 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 5.6 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 96.1 μg
 
128.1%
 内訳
＊葉酸 33.7 μg
 
3.3%
 内訳
＊コレステロール 360 mg
 
48%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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