no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月19日（金）

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dumbbell chest press(12.64 kg): right 10 reps, left 10 reps.
One arm dumbbell bent-over-row (12.64 kg): right 15 reps, left 15 reps.
dumbbell triceps kickback (10.57 kg): right 5 reps, left 5 reps.
one-hand dumbbell chest fly (10.57 kg): right 5 reps, left 6 reps.
Cross-Body Crunch : 20 reps × 2 sets.
dumbbell pullover (10.09 kg): 15 reps.

【記録グラフ】
仮眠時間
60分
仮眠時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
57分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
2.16時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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