2次ダイエット　0148日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月17日（月）

2次ダイエット　0148日目
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【記録グラフ】
体重推移
-9.3kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
63分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
15.41km
自転車（km） のグラフ
万歩計
10976歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
カップラーメン（1人前） 344 kcal
13時
クリームパン（1人前） 229 kcal
15時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏ハム（1人前） 400 kcal
22時
クッキー（1人前） 168 kcal
  2098 kcal
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