Today's Workouts【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月17日（日）

Today's Workouts
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〔Band Workouts〕
Band Back Fly - Standing: 15 reps + 2 sets.
one-leg sitting Band Leg Extension: right 50 reps, left 35 reps.
Sitting Single Arm Upright Row - With resistance band: right 25 reps, left 20 reps.
one-leg standing Hip Extension with resistance band: right 35 reps, left 30 reps.
standing single leg curl with band: right 25 reps, left 20 reps.

【記録グラフ】
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		仮眠時間
100分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
114分
入浴時間（分） のグラフ
自転車走行時間
11分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
21分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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