Today's Workouts【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月09日（木）

Today's Workouts
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【Weight training exercises】
One-Arm Lying Dumbbell Triceps Extension (10.57 kg): right 2 reps + 13 reps, left 10 reps.
Front Incline Dumbbell Raise (6.8 kg): right 7 reps, left 6 reps.
Dumbbell One-Arm Lying Lateral Raise (6.8 kg): right 10 reps, left 6 reps.
one-hand dumbbell chest fly (10.57 kg): right 4 reps, left 5 reps.

【記録グラフ】
仮眠時間
0分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
21分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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