下剋上からの日本一【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月04日（日）

下剋上からの日本一
< 防衛大入試と模試 　｜　立冬 >
8戦目まで長引くかと思っていたけど

地元で3連勝の勢いを繋いで
敵地での勝利
そして日本一！

連日いい戦いを見せてもらいました♪




2日連続の整体で
骨の位置は治まったけれど
腰と背中の硬さはかなりのものと指摘された

確かに、すぐ腰が固まってしまうんだよなー
できるだけ動かすように
心掛けないといけませんね。
【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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