Today's Workouts【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月04日（金）

Today's Workouts
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Today's Workouts
Friday, 4 Jan 2019:
【Weight training exercises】
one-leg standing calf raise: right 42 reps + 53 reps. left 42 reps + 40 reps.
one-legged push-up: right 9 reps. Left 10 reps.

【記録グラフ】
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		仮眠時間
0分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
自転車走行時間
50分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
19回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
1.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
2分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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