読書の秋【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月17日（火）

読書の秋
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日中はまだまだ猛暑が続いてますが

昨夜は風もあり
久しぶりにエアコン無しで過ごせました

こうなると
ついつい夜更かししてしまうのが悪いとこ

お茶飲みながら
お菓子つまんで

このまま寝たら体に悪いよね、と
昨日図書館で借りてきた本を読み始め
最後まで一気読み

気付けば3時過ぎ...



次は何を借りてこようかな～
【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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