夜更かし【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月12日（火）

夜更かし
< 長女と買い物 　｜　007 >

と言うより徹夜？笑

今ハマってる｢妖琦庵夜話｣シリーズ
読んでたら
もうちょっと、あとちょっと…って
結局朝5時近くになってしまった(^^;

そこから寝て、9時半くらいに起きて
なんかダラダラと1日過ごしたら
夜は10時過ぎに睡魔が…

で、いつの間にか寝てしまって
いつもなら朝まで寝てるはずが
何故か2時に目覚めてしまい

あー片付けしよ
シャワー浴びよ

それから再度寝ようとしたけど
体動かしたから案の定寝付けず

それでも1時間くらいウダウダしてたら
しっかり寝てたし

自分の睡眠欲に、今更ながら驚く(笑)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.35kg
体重（kg） のグラフ
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