～ｋｍｈａｍさんの記録ノート

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ｋｍｈａｍさんの2007年07月の記録ノート

梅雨時の運動不足解消について

 07月11日（水）
前略
梅雨時は、戸外のウオーキングや運動ができなくて
ついつい部屋に閉じこもりがちになります。
小生もここ数日は、運動不足気味です。
そうした運動不足解消に、職場では階段の昇降、
家庭では足踏み器を踏んで、足腰の弱化を防ぐ ...
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