「通常日記」「読み聞かせ」「脳トレ記録」「食事の記録」「読書」 ～kyo-kaさんの記録ノート

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kyo-kaさんの2007年11月の記録ノート

あれっ？

 11月30日（金）
腹筋ちょっとラクになってる？
痛みはまだまだ残ってるけど、これまでほど辛くない。
一山越えたかな～。
こうなりゃこっちのもん、がんばっちゃうぞ～(^o^)
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プレッシャーだ

 11月29日（木）
【今日のできごと】

小学校で読み聞かせ

幼稚園にて保育参観・懇談会、餅つき打ち合わせ
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あの頃が一番かわいかったよな～

 11月28日（水）
【今日のできごと】

市民センターで乳幼児対象の絵本の読み聞かせ

【今日の感想】
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腹筋ツライ…

 11月27日（火）
やり方を変えてから、今までの腹筋運動は一体何だったんだ？ってくらい、お腹にきてます。

学生時代は吹奏楽部にいて、腹筋はそれなりに鍛えてたし、持久力もある、との思いがあったけど、そりゃ、一昔も二昔も前のことだった…

勢いと反動だけでやってたんだな～と実感。
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何もない日

 11月26日（月）
めずらしくダンナが１番に家を出て、子供達も通常通り登校・登園し、8:15すぎにはホッと一息。

今日は１日フリーだ！
と、のんびり朝ご飯、パソコンでメールチェックetc.してたら、あっという間にお昼前。

次女は４時間だから３時前には帰ってくる。 ...
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もちつき

 11月25日（日）
今日は子ども会のもちつきでした。
町内のおじちゃん、おばちゃんたちが音頭をとってくれて順調につきあがり、言われるがまま餅をまるめ、進められるがまま餅をたべ、気がついたときはおなかいっぱい。

夜まで何も食べなくていいね～と話してたのに、持ち帰った白餅を入れて、ぜんざいをしっかり食べていた私。

さあ、この分を消費するにはどれだけ動けばいいのだ？ ...
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おいしいぜんざいできました～♪

 11月24日（土）
息子はあんこが大好き。
先日から、おはぎかぜんざいを食べたい、とうるさい。

スーパーに買い物に行ったら、「わすれるとこやった！思い出してよかったね～」と自分であずきを探しに行った。
そこまでするのなら作ってやろうじゃないか、ということで、今日はぜんざいを作った。
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絶叫マシン

 11月23日（金）
子供が乗れるようになったので、お付き合いで１０数年ぶりに乗ってきました。
若い頃は周りを気にすることもなく、思いっきり「きゃあーーーあ」と叫んで、ストレス発散してたものだけど、さすがに子供と一緒じゃ、叫べませんでした…ちと不完全燃焼。

１日中外に出てたので、腹筋１セットしかできず。
でも、広～い遊園地内をかなり歩いたので、良しとしよう。
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変えてみました

 11月22日（木）
昨日こちらで教えて頂いた、スロートレーニングというのを参考に、腹筋のやり方を変えてみました。

キ、キツイ…１回が今までの５０回分ぐらい！？（もうちょっと自分で加減しろよ？）

一気にいきたいよ～ってところを辛抱辛抱…
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限界はどこ？

 11月21日（水）
最近、腹筋１００回連続やっても、あまり負荷がかかってないような気がする。

ふと思い立って、限界に挑戦だ！

１００回ぐらいはいいペース。
１５０回頃からペースダウン。汗もかく。 ...
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ようやく

 11月20日（火）
全員、出勤・登校・登園してくれた！

今日はホッと一息。

子供の病気はともかく、一番面倒なのはダンナ。
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末っ子長男

 11月17日（土）
次女の嘔吐から２日後、次はこいつ。

甘ったれなので、いきなり吐いたりしない。
おなかいた～い、のどいた～い、トイレ行ってくる～、吐きそう（こういうときは吐かない）
このすべてのアタマに「おかあさ～ん」とつく。
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なんとなく

 11月16日（金）
疲れた１日

ふう～っ


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次女、休む、そして早くも復活か？

 11月15日（木）
朝方４時頃、「おかあさん、吐いた」
見れば、顔も髪の毛も吐瀉物まみれ！
こりゃ大変と、熱～いシャワーで流してやり、布団を取り替え、バタバタと。

当然ながら、今日は学校お休み。
今は落ち着いて眠っているが、どこから何をもらってきたのか。 ...
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友人の誕生会

 11月14日（水）
４人でランチ。
いっぱい食べた。
お店のサービスでバースデーケーキも。
逆流しそうなくらい、いっぱいいっぱい。

食べるはシアワセ。 ...
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苦手なもの、再び

 11月13日（火）
前屈、開脚、ストレッチ。

私は体が硬い。
記憶では小学生の頃からだから、筋金入りだ。
風呂上がりなら、と思うけど、それでも柔軟運動は苦痛に近い。
だから、なかなか続かない。 ...
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昨日の分まで

 11月12日（月）
がんばろうかと思ったけど、１日のブランクは大きすぎました。
無理せず、焦らず、ゆっくり挽回することにします。

今日は朝から小学校で絵本の読み聞かせ。
１年生は反応が素直で、読んでる自分も楽しくなります。
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イライラするので寝てました

 11月11日（日）
休みの日に限って、私よりも早く起きて「おかあさん、朝ご飯、何食べればいいと？」と聞いてくる子供達。「作ってください」とは言えないの？

出かける時間の３０分前、ギリギリまで寝ていて、「なんか、メシ」というダンナ。「スパゲティでいい」という。「で」じゃなくて「が」でしょ！お湯湧かして、パスタ茹でて、ソース作って、５分や１０分じゃできません…
しかもちゃんと味付けしてるのに、ガーリックオイルや辛...
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苦手なもの

 11月10日（土）
ペア探し、特にひらがな。
どうやったら、早くなるのかな。
回数こなすと早くなるのかな。
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いまどきの小学生

 11月09日（金）

夜、子供だけでファミレスで勉強するのね？
５、６年生ぐらいの男の子だったけど４人で。

あとから、そのウチの一人の母親がきて、別のテーブルで食事。別の母親もきたけど、子供にお金を渡してすぐに帰って行った。
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なつかしの…？

 11月08日（木）
ぶらさがり健康器具。

数年前にダンナが購入。
何週間と経たないうちに子供達のアスレチックと化し、
それもいつしか飽きられて、
ここは邪魔だと部屋から追い出され、廊下の隅へ。 ...
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今日はいもほり

 11月07日（水）
といっても遠出をするわけではなく、幼稚園の近くの畑へ、みんなでぞろぞろと歩いて行きました。
お天気が良く、芋掘り日和（？）

子供達の様子を見ていると、おもしろい(^o^)

人の話を聞かず、いきなり掘り始める子。 ...
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本日、休養日

 11月06日（火）
と、勝手に決めました。

昨日、映画見て元気もらったけど、こんなどんよりした天気じゃあ、気分も落ち込むわ…
と自分に言い訳しつつ。

家族を送り出してから、完全に部屋を締め切って、ベッドにもぐりこむ。 ...
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元気いっぱい！ヘアスプレー♪

 11月05日（月）
今日はレディースデイだったので、以前からみたかった映画「ヘアスプレー」を見に行きました。
話したいこといっぱい！だれか見てないかな～。

これぞ青春ミュージカル！って感じで、すっごく楽しかった♪元気いっぱいもらいました(^o^)
ウチにかえってからも、腰をひねって、おしりフリフリ！！
１日中、ツイスト踊ってたら、ちょっとはウエスト細くなるかしらん(^_^;)
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がんばっちゃった

 11月04日（日）
腹筋運動、一度にまとめてできなくても、回数分けてやればいいんだ！
今更ながら気づいた私…
ということで、今日は２回に分けて合計２００回。
ちょっとがんばっちゃった(^o^)
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からだが重い

 11月03日（土）
本日もスロースタート。
腹筋８０回あたりから辛くなる…なぜだ？

昨夜のだんなの帰りが遅かったせいもある。
世の男性方はどのくらいの割合で飲みに行ってらっしゃるのだろうか…
そして、何時ぐらいまで飲んでらっしゃるのだろうか… ...
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ボケボケ

 11月02日（金）
昼過ぎても、アタマが回ってない…
脳トレの結果も芳しくないので、今日はもう、やめとこう。

寝不足の影響が、翌々日に出てくるって、やはりこれも年のせい？
以前はこんなことなかったのにな～。
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めざせ、ビヨンセ！？

 11月01日（木）
昨夜はだんなさまが出張で不在のため、一人でDVD鑑賞。
「ドリームガールズ」全体の話のテンポも良いし、何より曲がめちゃ良かった♪私は好きだな、この映画。

で、ビヨンセに限らず、出てくるコーラスガールのスタイルの素晴らしいこと！！
おしりの形もきれいだし、ウエストなんかきゅっと掴めそう…
よ～し、がんばってビヨンセめざすぞ！ ...
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