「脳トレ記録」「追跡記憶ゲーム」「ABC探索ゲーム」「四則演算ゲーム」「文字計算ゲーム」 ～モーリスルブランさんの記録ノート

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モーリスルブランさんの2008年12月の記録ノート

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 12月31日（水）
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 12月23日（火）
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 12月22日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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今日の腹筋運動

 12月12日（金）

腹筋、背筋、そしてインナーマッスルに効く～バランスボール運動例
http://jp.youtube.com/watch?v=xcMNS0KlMmo&feature=related

おじいちゃんが黙々とトレーニングしてます。
これなら、できるかも

後ろに写ってる、「ロディー」が、かわいい（笑）
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腹筋を鍛えているが、なかなかウェスト減らない

 12月11日（木）
順調に、増え取るなぁ。。。

だんだん、減らなくなってきた。

腹筋王誕生
http://jp.youtube.com/watch?v=yBQm8GF15iw&feature=related ...
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 12月10日（水）
体重は、相変わらずで、なかなか減らない
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天才ランク

 12月09日（火）

天才ランク　いただきました。
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 12月07日（日）
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 12月06日（土）
腹筋
朝に50回
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 12月05日（金）
体がだいぶ腹筋に慣れてきたせいか、少し頑張ったくらいでは疲れなくなってきた。
筋肉痛がでるくらいやらないと効果が、いまいちらしいので、回数を増やしていかなくては。
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 12月03日（水）
体重は相変わらず、というか増えてるけど、腹筋を頑張っているおかげなのか、はけなかったジーパンがはけるようになった。
微妙だかちょっとうれしい。
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 12月02日（火）
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