「食事の記録」「通常日記」 ～青猫さんの記録ノート

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青猫さんの2009年07月の記録ノート

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 07月18日（土）
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 07月16日（木）
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 07月15日（水）
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7月9日の食事

 07月09日（木）
【起床】6時30分（睡眠時間4時間30分）

【朝ごはん】
摂取せず

【昼ごはん】12時00分 ...
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7月8日の食事

 07月08日（水）
【起床】8時00分（睡眠時間6時間）

【朝ごはん】
摂取せず

【昼ごはん】12時30分 ...
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7月7日の食事

 07月07日（火）
【起床】8時00分（睡眠時間6時間）

【朝ごはん】
摂取せず

【昼ごはん】12時30分 ...
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7月6日の食事

 07月06日（月）
【起床】7時（睡眠時間4時間30分）

【朝ごはん】9時15分
焼き鮭 1切
ほうれん草のお浸し 1人前
出汁巻 1.5切 ...
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7月5日の食事

 07月05日（日）
【起床】7時00分（睡眠時間6時間）

【朝ごはん】10時15分
バナナ 2本
野菜ジュース 200ml
サラダ 1人前 ...
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7月4日の食事

 07月04日（土）
【起床】7時00分（睡眠時間6時間）

【朝ごはん】8時00分
バナナ 2本
野菜ジュース 200ml
サラダ 1人前 ...
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7月3日の食事

 07月03日（金）
【起床】8時00分（睡眠時間7時間）

【朝ごはん】摂取せず

【昼ごはん】 12時00分
ビーフシチュー 1杯 ...
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7月2日の食事

 07月02日（木）
【起床】6時30分（睡眠時間5時間30分）

【朝ごはん】8時00分
ごまだれ春雨サラダ 1人前
グレープフルーツジュース 500ml
...
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7月1日の食事

 07月01日（水）
【起床】8時00分（睡眠時間5時間）

【朝ごはん】摂取せず

【昼ごはん】11時50分
野菜ジュース 200ml ...
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