「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~Wallaceさんの記録ノート

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Wallaceさんの2009年08月の記録ノート

ダイエット155日目

08月31日(月)
【朝ごはん】
ヘルシアSP
【昼ごはん】
いなり寿司,カップヌードルライト
【間食】
ミニサラダ,クラッカーサンド,ハーベスト,DAKARA ...
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ダイエット154日目

08月30日(日)
【朝ごはん】
トースト,コーヒー
【昼ごはん】
たこめし
【間食】
...
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ダイエット153日目

08月29日(土)
【朝ごはん】
ホテルバイキング(朝食)
【昼ごはん】
ナポリの風(ボロネーゼ,クリスピーピザ)
【間食】
...
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ダイエット152日目

08月28日(金)
【朝ごはん】
ホテルバイキング
【昼ごはん】
おにぎり,いなり寿司
【間食】
...
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ダイエット151日目

08月27日(木)
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
福寿丸(イカ丼,味噌汁,茶碗蒸し)
【間食】
...
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ダイエット150日目

08月26日(水)
【朝ごはん】
トースト、コーヒー、おにぎり
【昼ごはん】
三色丼
【間食】
クラッカーサンドチョコクリーム,ミニサラダ ...
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ダイエット149日目

08月25日(火)
【朝ごはん】
トースト、コーヒー、ヘルシアSP、おにぎり
【昼ごはん】
弁当(ごはん,野菜炒め,スパゲッティ)
【間食】
ミニサラダ,クラッカーサンドチョコクリーム ...
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ダイエット148日目

08月24日(月)
【朝ごはん】
ランチパック,ヘルシアSP
【昼ごはん】
弁当(チキンライス,カボチャコロッケ,タマゴ)
【間食】
ミニサラダ ...
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ダイエット147日目

08月23日(日)
【朝ごはん】
ホットケーキ,ハムエッグ,コーヒー
【昼ごはん】
むらさき(釜玉うどん,おにぎり,フライ(ちくわ,イカ)
【間食】
...
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ダイエット146日目

08月22日(土)
【朝ごはん】
ホットケーキ、ハムエッグ、コーヒー
【昼ごはん】
徳島ラーメン麺王(徳島ラーメン、チャーシュー丼、餃子)
【間食】
シャーベック ...
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ダイエット145日目

08月21日(金)
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当(ご飯,照焼チキン,野菜炒め)
【間食】
アイスクリーム,クラッカーサンドチョコクリーム ...
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ダイエット144日目

08月20日(木)
【朝ごはん】
おにぎり,コロッケ,薄皮あんぱん,ヘルシアSP
【昼ごはん】
弁当(ご飯,チャプチェ,ミニオムレツ)
【間食】
薄皮つぶあん,たい焼アイス,ポテトチップス ...
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ダイエット143日目

08月19日(水)
【朝ごはん】
イングリッシュマフィン,クルミパン
【昼ごはん】
弁当(ご飯,スパゲッティ,ミニオムレツ)
【間食】
クラッカーサンドチョコクリーム,ハーベスト,ポテトチップス ...
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ダイエット142日目

08月18日(火)
【朝ごはん】
イングリッシュマフィン,カフェオレ,おにぎり
【昼ごはん】
弁当(ご飯,豚ショウガ焼き,ひじき)
【間食】
チョコチップクッキー、ミニサラダ、こんがりポテト,ハーベスト ...
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ダイエット141日目

08月17日(月)
【朝ごはん】
おにぎり,ヘルシアSP,ポテトチップス
【昼ごはん】
弁当(ご飯,カレーコロッケ,からあげ)
【間食】
ミニサラダ,チョコチップクッキー ...
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ダイエット140日目

08月16日(日)
【朝ごはん】
イングリッシュマフィン,卵焼き,コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス,おでん(タマゴ,チクワ),カップヌードル,焼きそば,おにぎり
【間食】
...
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ダイエット139日目

08月15日(土)
【朝ごはん】
トースト,コーヒー
【昼ごはん】
ハヤシライス
【間食】
ポテトチップス ...
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ダイエット138日目

08月14日(金)
【朝ごはん】
ランチパック(ハム),コーヒー
【昼ごはん】
ハヤシライス
【間食】
...
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ダイエット137日目

08月13日(木)
【朝ごはん】
ランチパック(タマゴ)、ヘルシアSP
【昼ごはん】
おでん(タマゴ、ちくわ)、カップヌードル、カレーライス
【間食】
ポテトチップス ...
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ダイエット136日目

08月12日(水)
【朝ごはん】
ランチパック,ヘルシアSP
【昼ごはん】
弁当(ご飯,ミニハンバーグ,焼きそば)
【間食】
ミニサラダ,チョコチップクッキー、アイスクリーム ...
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ダイエット135日目

08月11日(火)
【朝ごはん】
おにぎり,カレーパン(ミスド),ヘルシアSP
【昼ごはん】
弁当(ご飯,肉団子,スパゲッティ)
【間食】
チョコチップクッキー,パリッテ、カプリコ、ダブルチョコ(ミスド) ...
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ダイエット134日目

08月10日(月)
【朝ごはん】
ミスタードーナツ(フランクパイ),ポテトチップス
【昼ごはん】
弁当(ご飯,おから,フライ)
【間食】
ミニサラダ,ポテトチップス ...
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ダイエット133日目

08月09日(日)
【朝ごはん】
イングリッシュマフィン,コーヒー,炒り卵,ミンチ肉
【昼ごはん】
イズミ弁当(ハンバーグ弁当)
【間食】
ミスタードーナツ(Dポップ) ...
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ダイエット132日目

08月08日(土)
【朝ごはん】
イングリッシュマフィン
【昼ごはん】
王将(麻婆丼、ハーフラーメン、餃子1/2)
【間食】
かき氷 ...
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ダイエット131日目

08月07日(金)
【朝ごはん】
おにぎり,ポテトチップス
【昼ごはん】
弁当(ご飯,チキンピカタ,ウインナー)
【間食】
サラダおかき,アイスクリーム ポテトチップス ...
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ダイエット130日目

08月06日(木)
【朝ごはん】
おにぎり,ヘルシアSP
【昼ごはん】
弁当(ご飯,肉炒め,焼そば)
【間食】
サラダおかき,ミニサラダ,ベイクドチーズケーキ,ポテトチップス ...
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ダイエット129日目

08月05日(水)
【朝ごはん】
おにぎり,サラダおかき
【昼ごはん】
弁当(ご飯,塩焼きそば)
【間食】
サラダおかき ...
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ダイエット128日目

08月04日(火)
【朝ごはん】
コロッケ,ヘルシアSP
【昼ごはん】
コンビニ弁当,カップヌードルライト
【間食】
サラダおかき ...
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ダイエット127日目

08月03日(月)
【朝ごはん】
ヘルシアSP,十勝バターキャラメルスティック
【昼ごはん】
弁当(赤飯,チキンナゲット,スパゲッティ)
【間食】
DAKARA,まんじゅう,ミニサラダ ...
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ダイエット126日目

08月02日(日)
【朝ごはん】
ミニフランスパン、ハムエッグ
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】
アイスクリーム、プリッツ ...
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ダイエット125日目

08月01日(土)
【朝ごはん】
チョイス,ミニサラダ,MAXIMカプチーノ
【昼ごはん】
弁当(ご飯、ウインナー、枝豆)
【間食】
...
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