「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Wallaceさんの記録ノート

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Wallaceさんの2009年08月の記録ノート

ダイエット155日目

 08月31日（月）
【朝ごはん】
ヘルシアSP
【昼ごはん】
いなり寿司，カップヌードルライト
【間食】
ミニサラダ，クラッカーサンド，ハーベスト，DAKARA ...
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ダイエット154日目

 08月30日（日）
【朝ごはん】
トースト，コーヒー
【昼ごはん】
たこめし
【間食】
...
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ダイエット153日目

 08月29日（土）
【朝ごはん】
ホテルバイキング（朝食）
【昼ごはん】
ナポリの風（ボロネーゼ，クリスピーピザ）
【間食】
...
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ダイエット152日目

 08月28日（金）
【朝ごはん】
ホテルバイキング
【昼ごはん】
おにぎり，いなり寿司
【間食】
...
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ダイエット151日目

 08月27日（木）
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
福寿丸（イカ丼，味噌汁，茶碗蒸し）
【間食】
...
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ダイエット150日目

 08月26日（水）
【朝ごはん】
トースト、コーヒー、おにぎり
【昼ごはん】
三色丼
【間食】
クラッカーサンドチョコクリーム，ミニサラダ ...
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ダイエット149日目

 08月25日（火）
【朝ごはん】
トースト、コーヒー、ヘルシアSP、おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん，野菜炒め，スパゲッティ）
【間食】
ミニサラダ，クラッカーサンドチョコクリーム ...
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ダイエット148日目

 08月24日（月）
【朝ごはん】
ランチパック，ヘルシアSP
【昼ごはん】
弁当（チキンライス，カボチャコロッケ，タマゴ）
【間食】
ミニサラダ ...
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ダイエット147日目

 08月23日（日）
【朝ごはん】
ホットケーキ，ハムエッグ，コーヒー
【昼ごはん】
むらさき（釜玉うどん，おにぎり，フライ（ちくわ，イカ）
【間食】
...
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ダイエット146日目

 08月22日（土）
【朝ごはん】
ホットケーキ、ハムエッグ、コーヒー
【昼ごはん】
徳島ラーメン麺王（徳島ラーメン、チャーシュー丼、餃子）
【間食】
シャーベック ...
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ダイエット145日目

 08月21日（金）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，照焼チキン，野菜炒め）
【間食】
アイスクリーム，クラッカーサンドチョコクリーム ...
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ダイエット144日目

 08月20日（木）
【朝ごはん】
おにぎり，コロッケ，薄皮あんぱん，ヘルシアSP
【昼ごはん】
弁当（ご飯，チャプチェ，ミニオムレツ）
【間食】
薄皮つぶあん，たい焼アイス，ポテトチップス ...
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ダイエット143日目

 08月19日（水）
【朝ごはん】
イングリッシュマフィン，クルミパン
【昼ごはん】
弁当（ご飯，スパゲッティ，ミニオムレツ）
【間食】
クラッカーサンドチョコクリーム,ハーベスト,ポテトチップス ...
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ダイエット142日目

 08月18日（火）
【朝ごはん】
イングリッシュマフィン，カフェオレ，おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，豚ショウガ焼き,ひじき）
【間食】
チョコチップクッキー、ミニサラダ、こんがりポテト,ハーベスト ...
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ダイエット141日目

 08月17日（月）
【朝ごはん】
おにぎり，ヘルシアＳＰ，ポテトチップス
【昼ごはん】
弁当（ご飯，カレーコロッケ，からあげ）
【間食】
ミニサラダ，チョコチップクッキー ...
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ダイエット140日目

 08月16日（日）
【朝ごはん】
イングリッシュマフィン，卵焼き，コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス，おでん（タマゴ，チクワ），カップヌードル，焼きそば，おにぎり
【間食】
...
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ダイエット139日目

 08月15日（土）
【朝ごはん】
トースト，コーヒー
【昼ごはん】
ハヤシライス
【間食】
ポテトチップス ...
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ダイエット138日目

 08月14日（金）
【朝ごはん】
ランチパック（ハム），コーヒー
【昼ごはん】
ハヤシライス
【間食】
...
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ダイエット137日目

 08月13日（木）
【朝ごはん】
ランチパック（タマゴ）、ヘルシアSP
【昼ごはん】
おでん（タマゴ、ちくわ）、カップヌードル、カレーライス
【間食】
ポテトチップス ...
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ダイエット136日目

 08月12日（水）
【朝ごはん】
ランチパック，ヘルシアSP
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ミニハンバーグ，焼きそば）
【間食】
ミニサラダ,チョコチップクッキー、アイスクリーム ...
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ダイエット135日目

 08月11日（火）
【朝ごはん】
おにぎり，カレーパン（ミスド），ヘルシアSP
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉団子，スパゲッティ）
【間食】
チョコチップクッキー,パリッテ、カプリコ、ダブルチョコ（ミスド） ...
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ダイエット134日目

 08月10日（月）
【朝ごはん】
ミスタードーナツ（フランクパイ），ポテトチップス
【昼ごはん】
弁当（ご飯，おから，フライ）
【間食】
ミニサラダ,ポテトチップス ...
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ダイエット133日目

 08月09日（日）
【朝ごはん】
イングリッシュマフィン，コーヒー，炒り卵，ミンチ肉
【昼ごはん】
イズミ弁当（ハンバーグ弁当）
【間食】
ミスタードーナツ（Dポップ） ...
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ダイエット132日目

 08月08日（土）
【朝ごはん】
イングリッシュマフィン
【昼ごはん】
王将（麻婆丼、ハーフラーメン、餃子1/2）
【間食】
かき氷 ...
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ダイエット131日目

 08月07日（金）
【朝ごはん】
おにぎり，ポテトチップス
【昼ごはん】
弁当（ご飯，チキンピカタ，ウインナー）
【間食】
サラダおかき,アイスクリーム　ポテトチップス ...
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ダイエット130日目

 08月06日（木）
【朝ごはん】
おにぎり，ヘルシアSP
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉炒め,焼そば）
【間食】
サラダおかき，ミニサラダ,ベイクドチーズケーキ，ポテトチップス ...
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ダイエット129日目

 08月05日（水）
【朝ごはん】
おにぎり，サラダおかき
【昼ごはん】
弁当（ご飯，塩焼きそば）
【間食】
サラダおかき ...
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ダイエット128日目

 08月04日（火）
【朝ごはん】
コロッケ，ヘルシアＳＰ
【昼ごはん】
コンビニ弁当，カップヌードルライト
【間食】
サラダおかき ...
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ダイエット127日目

 08月03日（月）
【朝ごはん】
ヘルシアSP，十勝バターキャラメルスティック
【昼ごはん】
弁当（赤飯，チキンナゲット，スパゲッティ）
【間食】
DAKARA，まんじゅう,ミニサラダ ...
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ダイエット126日目

 08月02日（日）
【朝ごはん】
ミニフランスパン、ハムエッグ
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】
アイスクリーム、プリッツ ...
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ダイエット125日目

 08月01日（土）
【朝ごはん】
チョイス，ミニサラダ，MAXIMカプチーノ
【昼ごはん】
弁当（ご飯、ウインナー、枝豆）
【間食】
...
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