～unikkoさんの記録ノート

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unikkoさんの2009年10月の記録ノート

147

 10月31日（土）
＊2.1エクササイズ
消費カロリー 157.3kcal
脂肪燃焼量　22.5g
歩行距離　3.41km
歩行時間　44分
平均速度　4.56km/h
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146

 10月30日（金）
＊3.4エクササイズ
消費カロリー　260.0kcal
脂肪燃焼量　37.1g
歩行距離　5.63km
歩行時間　74分
平均速度　4.51km/h
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145

 10月29日（木）
＊5.7エクササイズ
消費カロリー　435.0kcal
脂肪燃焼量　62.1g
歩行距離　9.43km
歩行時間　118分
平均速度　4.76km/h
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144

 10月28日（水）
＊2.9エクササイズ
消費カロリー　204.8kcal
脂肪燃焼量　29.3g
歩行距離　4.45km
歩行時間　54分
平均速度　4.88km/h
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143

 10月27日（火）
＊5.1エクササイズ
消費カロリー　381.4kcal
脂肪燃焼量　54.5g
歩行距離　8.30km
歩行時間　107分
平均速度　4.64km/h
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142

 10月26日（月）
＊2.8エクササイズ
消費カロリー　197.5kcal
脂肪燃焼量　28.2g
歩行距離　4.30km
歩行時間　53分
平均速度　4.84km/h
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141

 10月25日（日）
＊3.8エクササイズ
消費カロリー　261.4kcal
脂肪燃焼量　37.3g
歩行距離　5.58km
歩行時間　73分
平均速度　4.54km/h
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140

 10月24日（土）
＊3.8エクササイズ
消費カロリー　261.4kcal
脂肪燃焼量　37.3g
歩行距離　5.58km
歩行時間　73分
平均速度　4.54km/h
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139

 10月23日（金）
＊7.3エクササイズ
消費カロリー　518.6kcal
脂肪燃焼量　74.1g
歩行距離　11.11km
歩行時間　153分
平均速度　4.34km/h
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138

 10月22日（木）
＊6.8エクササイズ
消費カロリー　496.6kcal
脂肪燃焼量　71.0g
歩行距離　10.71km
歩行時間　128分
平均速度　5.00km/h
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137

 10月21日（水）
＊2.8エクササイズ
消費カロリー　225.3kcal
脂肪燃焼量　32.2g
歩行距離　4.85km
歩行時間　64分
平均速度　4.53km/h
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136

 10月20日（火）
＊4.9エクササイズ
消費カロリー　385.9kcal
脂肪燃焼量　55.1g
歩行距離　8.29km
歩行時間　113分
平均速度　4.37km/h
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135

 10月19日（月）
＊2.9エクササイズ
消費カロリー　223.6kcal
脂肪燃焼量　31.9g
歩行距離　4.82km
歩行時間　63分
平均速度　4.56km/h
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134

 10月18日（日）
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133

 10月17日（土）
＊4.6エクササイズ
消費カロリー　346.6kcal
脂肪燃焼量　49.5g
歩行距離　7.45km
歩行時間　98分
平均速度　4.52km/h
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132

 10月16日（金）
＊5.6エクササイズ
消費カロリー　437.2kcal
脂肪燃焼量　62.5g
歩行距離　9.33km
歩行時間　128分
平均速度　4.34km/h
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131

 10月15日（木）
＊4.0エクササイズ
消費カロリー　297.0kcal
脂肪燃焼量　42.4g
歩行距離　6.41km
歩行時間　83分
平均速度　4.61km/h
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130

 10月14日（水）
＊3.4エクササイズ
消費カロリー　250.6kcal
脂肪燃焼量　35.8g
歩行距離　5.41km
歩行時間　68分
平均速度　4.70km/h
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129

 10月13日（火）
＊3.7エクササイズ
消費カロリー　275.5kcal
脂肪燃焼量　39.4g
歩行距離　5.96km
歩行時間　77分
平均速度　4.62km/h
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128

 10月12日（月）
＊2.9エクササイズ
消費カロリー　228.4kcal
脂肪燃焼量　32.6g
歩行距離　4.82km
歩行時間　67分
平均速度　4.29km/h
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127

 10月11日（日）
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126

 10月10日（土）
＊1.0エクササイズ
消費カロリー　67.9kcal
脂肪燃焼量　9.7g
歩行距離　1.49km
歩行時間　17分
平均速度　5.15km/h
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125

 10月09日（金）
＊3.6エクササイズ
消費カロリー　281.0kcal
脂肪燃焼量　40.2g
歩行距離　5.97km
歩行時間　81分
平均速度　4.40km/h
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124

 10月08日（木）
＊3.4エクササイズ
消費カロリー　242.0kcal
脂肪燃焼量　34.5g
歩行距離　5.25km
歩行時間　65分
平均速度　4.80km/h
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123

 10月07日（水）
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122

 10月06日（火）
＊3.4エクササイズ
消費カロリー　245.3kcal
脂肪燃焼量　35.1g
歩行距離　5.23km
歩行時間　65分
平均速度　4.77km/h
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121

 10月05日（月）
＊2.9エクササイズ
消費カロリー　225.1kcal
脂肪燃焼量　32.1g
歩行距離　4.84km
歩行時間　64分
平均速度　4.50km/h
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120

 10月04日（日）
＊2.9エクササイズ
消費カロリー　218.2kcal
脂肪燃焼量　31.2g
歩行距離　4.79km
歩行時間　62分
平均速度　4.58km/h
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119

 10月03日（土）
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118

 10月02日（金）
＊3.7エクササイズ
消費カロリー　295.0kcal
脂肪燃焼量　42.1g
歩行距離　6.34km
歩行時間　86分
平均速度　4.40km/h
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117

 10月01日（木）
＊2.9エクササイズ
消費カロリー　232.5kcal
脂肪燃焼量　33.3g
歩行距離　4.99km
歩行時間　68分
平均速度　4.37km/h
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