～aako728さんの記録ノート

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aako728さんの2012年08月の記録ノート

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 08月31日（金）
昨日の送別会食べすぎたよね…
超でとっくすだったけど、体重が！！
そして、今現在とても胃が痛いです…

朝
ご飯（高菜ちりめん） ...
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 08月30日（木）
朝
ご飯（高菜ちりめん）
ヨーグルト（ブルーベリーソース）
コーヒー
シュウマイ
...
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 08月29日（水）
運動再開したい…けど…胃腸の調子悪いし、今週は夜外食続きなんだよねぇ…

朝
ご飯（イカの塩辛）
ウインナ
野菜入りミソスープ ...
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 08月28日（火）
朝
ご飯（イカの塩辛）
かぼちゃサラダ（甘い！うまい！！）
ウインナー
コーヒー
...
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 08月27日（月）
朝ごはん食べ過ぎて気持ちが悪いです（そんなに食うな！）

朝
ご飯（高菜ちりめん、イカの塩辛）
ねぎ入り卵焼き
オクラ ...
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 08月26日（日）
朝
パン（５枚切り１枚）＋チーズ
野菜入りコンソメスープ
ヨーグルト（ブルーベリーソース）
コーヒー
...
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 08月25日（土）
順調に成長しておる…
そろそろ、運動再開したいね！

朝
メロンパン（しかなかった…）（半分）
冷たいコーンスープ ...
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 08月24日（金）
体重の増減がはげしすぎる…
つうか、９時過ぎに寝たのがわるかったのか…？？

朝
ご飯（高菜ちりめん）
こんにゃくと豚肉の煮物 ...
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 08月23日（木）
朝…食いすぎたｗｗｗ
ご飯（高菜ちりめん）
シュウマイ
卵焼き
野菜入りミソスープ
きゅうりとたこの酢の物 ...
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 08月22日（水）
健診結果、コレステロール高かったよね…
総コレステロールと悪玉が………
初めて基準値超えてしまったorz
ちょと食事見直さなきゃ！

朝 ...
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 08月21日（火）
昨日、夜ご飯食べれなかったので体重元に戻ってた
結果的によかた？？？ｗ

朝
チャーハン
ヨーグルト（ブルーベリーソース） ...
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 08月20日（月）
昨日シャブったら、すげー体重がorz
食いすぎwwwッﾜﾛｽwwww

朝
ご飯（高菜ちりめん）
鳥のテリヤキ ...
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 08月19日（日）
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 08月18日（土）
８時体重ですが！
…落ちてないね…ｗ
食い過ぎてるのか…おやつ系ちょっと控えよう…ｗｗｗ

朝
食パン（５枚切り１枚）＋チャーシュー＋チーズ ...
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 08月17日（金）
朝
ご飯（高菜ちりめん）
野菜入り味噌汁
ヨーグルト（ブルーベリーソース）
コーヒー
...
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 08月16日（木）
まだ片付け終わらんよー
そして、また５時前に起きたので、その時の体重だよー

朝
パン（５枚切り１枚）＋チーズ＋焼き豚
コーヒー ...
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 08月15日（水）
昨日１日お部屋の模様替えしてて（そしてまだ終わってない）動き倒したので
いつもより１時間早い、５時前の体重ですがさすがに減ってたねｗｗ

朝
えびもっちー（１個）
ヨーグルト（ブルーベリーソース） ...
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 08月14日（火）
８時体重ですが（以下略）

朝
お芋のてんぷら
えびもっちー（２つ）
コーヒー ...
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 08月13日（月）
夏コミででぶってた！やばいｗｗｗ
体重はいつも（6時過ぎ）より遅い9時前だけど、自戒のために載せておく…

朝
パン（5枚切り1枚）
土手焼き ...
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 08月10日（金）
完徹したので体重減ってるんだけど、これは載せるべき？？ｗ

間食（１時ごろ？？）
コーヒー

朝 ...
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 08月09日（木）
朝
パン（5枚切り1枚）
コーヒー
野菜入りコンソメスープ
ヨーグルト（ブルーベリーソース）
...
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 08月08日（水）
間食（１時過ぎ？？）
コーヒー

朝
ご飯（たらこ）
ねぎと牛肉とごぼうの煮物（味見） ...
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 08月07日（火）
朝
炊き込みご飯
オクラ（味見！）
わかめスープ
ヨーグルト（ブルーベリーソース）
コーヒー ...
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 08月06日（月）
朝
ご飯（たらこ）
ねぎ入り卵焼き
オクラ（味見！）
オレンジ（味見！）
ウインナー（味見！） ...
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 08月05日（日）
朝
ウインナー（１本）
コーヒー
パン（えびもっちー１つ）

間食 ...
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 08月04日（土）
初下剤
まだだーだーでますお…
でも痩せてないのねーｗ

朝
パン（５枚切り１枚） ...
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 08月03日（金）
昨日は運動日だったのに、寝落ちしたよね…
食ってすぐだったから…健診だったのに……orz

間食（11時頃）
アイス（80キロカロリーらいしいよ！）
...
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 08月02日（木）
朝
マンナンライフのこんにゃく畑（１つ）
チャーハン（高菜ちりめん）
シュウマイ（１つ）
野菜入りコンソメスープ
ヨーグルト（ブルーベリーソース） ...
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 08月01日（水）
朝
ご飯（たらこ）
鶏のてり焼き
りんご
野菜入りコンソメスープ
コーヒー ...
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