体重、睡眠（時間）、背筋、…などの記録グラフをつけています！

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aako728さんのプロフィール
自己紹介 踏み台昇降＋筋トレをたまにやってるんだけど、最近サボりがち＞＜
週３～４／２ヶ月の運動で目標値に持っていくことはできるんだけど、保つのがね…
目標値になったら週２くらいに減らさないとどんどん体重が減っていってやべぇ！ってなるよ！
ほどほどにがんばるー

運動の敵は猫
腹筋は割らない！
 
記録ノート 01月 13日  no title( 0) ( 2026/01/13 10:38)
  01月 12日  no title( 0) ( 2026/01/13 10:37)
  01月 11日  no title( 0) ( 2026/01/13 10:37)
  01月 10日  no title( 0) ( 2026/01/10 11:17)
  01月 09日  no title( 0) ( 2026/01/09 08:51)
  01月 08日  no title( 0) ( 2026/01/08 09:24)
  01月 07日  no title( 0) ( 2026/01/07 09:20)
  01月 06日  no title( 0) ( 2026/01/06 08:44)
  01月 05日  no title( 0) ( 2026/01/05 09:01)
  01月 04日  no title( 0) ( 2026/01/04 09:18)
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