体重、睡眠（時間）、ジョギング　（分）、…などの記録グラフをつけています！

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aako728さんのプロフィール
自己紹介 踏み台昇降＋筋トレをたまにやってるんだけど、最近サボりがち＞＜
週３～４／２ヶ月の運動で目標値に持っていくことはできるんだけど、保つのがね…
目標値になったら週２くらいに減らさないとどんどん体重が減っていってやべぇ！ってなるよ！
ほどほどにがんばるー

運動の敵は猫
腹筋は割らない！
 
記録ノート 09月 14日  no title( 0) ( 2026/09/14 11:14)
  09月 13日  no title( 0) ( 2026/09/14 11:16)
  09月 12日  no title( 0) ( 2026/09/14 11:16)
  09月 11日  no title( 0) ( 2026/09/14 11:15)
  09月 10日  no title( 0) ( 2026/09/10 10:03)
  09月 09日  no title( 0) ( 2026/09/10 10:02)
  09月 08日  no title( 0) ( 2026/09/08 10:14)
  09月 07日  no title( 0) ( 2026/09/07 11:44)
  09月 06日  no title( 0) ( 2026/09/07 11:44)
  09月 05日  no title( 0) ( 2026/09/07 11:43)
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