体重、睡眠（時間）、背筋、…などの記録グラフをつけています！

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aako728さんのプロフィール
自己紹介 踏み台昇降＋筋トレをたまにやってるんだけど、最近サボりがち＞＜
週３～４／２ヶ月の運動で目標値に持っていくことはできるんだけど、保つのがね…
目標値になったら週２くらいに減らさないとどんどん体重が減っていってやべぇ！ってなるよ！
ほどほどにがんばるー

運動の敵は猫
腹筋は割らない！
 
記録ノート 04月 21日  no title( 0) ( 2026/04/21 08:38)
  04月 20日  no title( 0) ( 2026/04/20 11:08)
  04月 19日  no title( 0) ( 2026/04/20 11:10)
  04月 18日  no title( 0) ( 2026/04/20 11:19)
  04月 17日  no title( 0) ( 2026/04/17 08:41)
  04月 16日  no title( 0) ( 2026/04/16 10:47)
  04月 15日  no title( 0) ( 2026/04/16 10:19)
  04月 14日  no title( 0) ( 2026/04/14 08:52)
  04月 13日  no title( 0) ( 2026/04/13 10:38)
  04月 12日  no title( 0) ( 2026/04/13 09:08)
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晴 　komokomo
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