体重、睡眠（時間）、背筋、…などの記録グラフをつけています！

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aako728さんのプロフィール
自己紹介 踏み台昇降＋筋トレをたまにやってるんだけど、最近サボりがち＞＜
週３～４／２ヶ月の運動で目標値に持っていくことはできるんだけど、保つのがね…
目標値になったら週２くらいに減らさないとどんどん体重が減っていってやべぇ！ってなるよ！
ほどほどにがんばるー

運動の敵は猫
腹筋は割らない！
 
記録ノート 11月 02日  no title( 0) ( 2026/11/02 09:55)
  11月 01日  no title( 0) ( 2026/11/02 09:55)
  10月 31日  no title( 0) ( 2026/11/02 09:51)
  10月 30日  no title( 0) ( 2026/10/30 13:16)
  10月 29日  no title( 0) ( 2026/10/29 09:02)
  10月 28日  no title( 0) ( 2026/10/28 09:46)
  10月 27日  no title( 0) ( 2026/10/27 09:56)
  10月 26日  no title( 0) ( 2026/10/26 09:09)
  10月 25日  no title( 0) ( 2026/10/26 09:35)
  10月 24日  no title( 0) ( 2026/10/26 09:35)
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