体重、睡眠（時間）、背筋、…などの記録グラフをつけています！

トップ>メンバー検索>aako728さんのトップページ
aako728さんのプロフィール
自己紹介 踏み台昇降＋筋トレをたまにやってるんだけど、最近サボりがち＞＜
週３～４／２ヶ月の運動で目標値に持っていくことはできるんだけど、保つのがね…
目標値になったら週２くらいに減らさないとどんどん体重が減っていってやべぇ！ってなるよ！
ほどほどにがんばるー

運動の敵は猫
腹筋は割らない！
 
記録ノート 03月 06日  no title( 0) ( 2026/03/06 13:06)
  03月 05日  no title( 0) ( 2026/03/05 09:26)
  03月 04日  no title( 0) ( 2026/03/04 08:43)
  03月 03日  no title( 0) ( 2026/03/03 09:44)
  03月 02日  no title( 0) ( 2026/03/02 08:56)
  03月 01日  no title( 0) ( 2026/03/02 08:54)
  02月 28日  no title( 0) ( 2026/03/02 08:50)
  02月 27日  no title( 0) ( 2026/02/27 14:20)
  02月 26日  no title( 0) ( 2026/02/26 09:20)
  02月 25日  no title( 0) ( 2026/02/25 11:06)
go全て見る
 
記録グラフ 体重
最新： -0.45kg
体重のグラフ 		睡眠（時間）
最新： 7時間
睡眠（時間）のグラフ 		背筋
最新： 20回
背筋のグラフ
go全て見る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
買わ(え)ない!! 　mommomo
晴 　komokomo
なごり雪 　おじまる子
3/7 　つかっと
事故に遭う 　打ち水
ダメだなぁ 　taka0723
8℃曇り 　muusan
3/6 　つかっと
太田出張 　常夏の国
晴 　komokomo
3/6-館 　子分
20260306 　rm-112
4月までに…→ 　みたお
夢が昔に戻る 　打ち水
少し 　taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ