「メンタルの記録」 ～momotomomoさんの記録ノート

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momotomomoさんの2012年10月の記録ノート

れいの誕生日。ケーキ作り

 10月31日（水）
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名駅まで一人ショッピング　多弁

 10月30日（火）
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午前中は散歩、夕方軽鬱で頓服

 10月29日（月）
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no title

 10月28日（日）
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健康の森に行ってバトミントンした

 10月27日（土）
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不眠のため、午前午後で２時間づつ昼寝。気分も不安定

 10月26日（金）
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デパケン一錠へ変更　午前中２時間散歩。午後２時間寝てた

 10月25日（木）
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大府公園に行った

 10月24日（水）
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前日の影響引きづり午前中は寝てた。午後から元気

 10月23日（火）
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夕方軽い鬱で頓服内服　昼間は元気だった

 10月22日（月）
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大高緑地散歩

 10月21日（日）
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大掃除した

 10月20日（土）
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イオンでショッピング、やや多弁

 10月19日（金）
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カウンセリングの日

 10月18日（木）
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no title

 10月17日（水）
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no title

 10月16日（火）
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イオンまで運転ショッピング

 10月15日（月）
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午前中寝てた

 10月14日（日）
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ちょっと怒り気味　過食

 10月13日（土）
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ライブに行けた

 10月12日（金）
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混合状態

 10月11日（木）
怒ったり、悲しんだり
洗濯したり、読書したり
ベッドでふさぎ込んだり
頓服飲んだ
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no title

 10月10日（水）
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no title

 10月09日（火）
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昼食抜き開始

 10月08日（月）
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躁でも鬱でもない日

 10月07日（日）
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名駅でショッピング

 10月06日（土）
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軽い鬱で泣いた

 10月05日（金）
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診察＆カウンセリング

 10月04日（木）
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夕方軽鬱あり

 10月03日（水）
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no title

 10月02日（火）
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no title

 10月01日（月）
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