～かおっちゃん。さんの記録ノート

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かおっちゃん。さんの2013年05月の記録ノート

よし！よし！！よーし！！！（☀）

 05月31日（金）
カラダカラを始めた頃は、気負い過ぎないようにと、とりあえず４５ｋｇに設定した目標体重。
（なかなか増えてくれないので、気合いを入れようと、年明けに４７ｋｇに変更。）
今日、５０ｋｇに設定し直した。
今月頭は「かろうじて４０ｋｇはある。」って程度だったけど、
月末には「体重は何キロですか？」と訊かれれば、「４２ｋｇです。」と堂々と答えられるようになったので＾＾
...
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ぽけっとしてたら。。（☁｜☂；）

 05月30日（木）
昨日、梅雨入りしてしまった（らしい）。

平年より１０日、昨年より１１日早いとのこと。
「早いから。」というよりも、「え・・・。」って感じで、頭も身体もついていけなさそう。
今年は、「こんなに雨続きなのに、まだ梅雨に入ってないの？？？」って、期間がなかった。
連日☀ ➟ 『はい！梅雨入りです！』って。。 ...
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月に一度のオツトメ。＆週に一度の癒しの日。（☁／☀➟☂；）

 05月29日（水）
◎本日の予定


１１：００　消化器内科
　　　　　　　・胆泥の件、訊き忘れないように！（①Ｍ先生ど忘れ？ｏｒ②改善？）
　　　　　　　・ボルタレン➟カロナール ...
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びびり過ぎの一日。（☁｜☀）

 05月28日（火）
今日は一歩も家から出なかった。
こんな日は、何年、、いや、十数年振り？かな？？
足の甲が腫れ上がって、まともに立てない・歩けない（トイレには這っていったっけ…。）日にさえ、出歩いていた（⇐そして悪化させた。。アホ～。。。）私が、大人しく家で一日を過ごせるとは思わなんだ。。

今日は珍しく背中の痛みが軽かった。
が、シャワーを浴びた後、痛みが増した。 ...
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スマホ一年生、初失敗。（☁｜☀）

 05月27日（月）

ありゃ？
もっと美味しそうだった（実際、美味しかった。）のに？？

あ。。
昨日、お祭りの様子を撮る時に、シーンセレクトを『人物ブレ軽減』に設定したままだったっけ。。。

趣味の範囲で良かったぁ～。
もっと大事な場面で失敗しないように、取説、パラパラっとでも一度くらいは読んでおこ。



写真１　『ボンビノス貝』って、どんな貝だろ？ ➟ 蛤だった。（たぶん。後で調べよ。）
　　　　　ちょっとだけ...
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予期せぬ。。（☀）

 05月26日（日）

日・月・火と、商店街のお魚屋さんがお店を休むというので、ピチピチのお魚を仕入れに、母と横須賀ポートマーケットへ出掛けた。
駐車場に車を停めて、買い物の前に昼食を済まそうと、私鉄駅前に向かったら、、、屋台がずら～っ！！！
おおおおお！！！！！
お祭り、やってる！！！！！

私は魚キチでもあるけれど、大のお祭り好きでもある。
ここであまり時間をくうと、良いお魚が売れてしまうかもしれないけど、お祭りも...
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苦戦中。。（☁｜☀）

 05月25日（土）
家族揃ってコーヒー好きにも拘らず、我が家にはコーヒーミルがなかった。
挽き立ての豆をドリップしたコーヒーを、家でも楽しみたい私としては、ぜひ！ぜひ！欲～し～い～！！！
が、母が嫌がるので、半ば諦めていた。

（むか～し、昔。
　ミル（が付いたコーヒーメーカー）が、あるにはあった。 ...
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ナインティナインと一緒に。。（☀）

 05月24日（金）
ラジオ体操、第一～。
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=PFJX7AT7g4s...

こ、こんなにペース早かったっけ？

...
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三連チャン。（［☀？⇐☁⇒？☂］➟☀～♪）

 05月23日（木）
病院ラッシュ、一段落～。

一昨日は父。（呼吸器内科）
昨日は私。（腎臓内科）
今日は母。（乳腺外科）
...
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今日は病院。（腎臓内科）＆感動の味。＆想い出の味。　（☁／☀）

 05月22日（水）
ちょい、寝不足気味。
病院となるといつもこんなふう。
自覚はなくとも、けっこう緊張するらしい。

起き抜けからいつにも増してひどい肩（から背中にかけて）コリ。。
ガッチガチのパンパン～。 ...
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☁／☀

 05月21日（火）
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スマホでびゅー。（☂／☁）

 05月20日（月）

一昨日の午前中、メッセージＲが届いた。
『ドコモを長くご利用いただいているお客様だけに感謝の気持ちを込めて、 Xperia A SO-04E が実質負担金８，１９０円！』

うーん・・・。

・・・・・・・・・。

・・・・・・・・・・・・。

午後、駅前のドコモへ。
話を聞いてみて、ピクッときたら（私は何を買うにも、直感。）買うつもり。

、、、ふむふむ。
、、、なるなる。

よっしゃ！
買っ...
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☀｜☁➟☂

 05月19日（日）
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☀（➟☂？）

 05月18日（土）
（夜中、雨音を聞いたような？）
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☀

 05月17日（金）
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☁／☀➟☂

 05月16日（木）
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おニュー。（☀）

 05月15日（水）

◎昨日購入したシューズ。
http://www.reebokjapan.com/easytone/easytone-shoes/
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『サンキューバースデー♪』ならず。。（☀）

 05月14日（火）
昨日は、ワタシの３９歳の誕生日だった。


朝から、どうもピンとこない。
（これから満年齢を記入する際に、間違って『３８』と書かないように気を付けないといけないな…。）とは、思ったけども。
もうちょっと、、、何か、こう、、、わきあがってくるモノがあっても良さそうなものだ。 ...
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☀

 05月13日（月）
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母の日。（たぶん①）＆兄、出張へ。（☁［｜？／？］☀）

 05月12日（日）

写真１　兄より母へ。

　　　　　今日午前、神戸へ出張（数日、神戸。その後、青森へ。予定では八月のお盆までとのこと。）なので、
　　　　　昨日昼間、作業着他必要なものを買い出しに出掛けた際に購入。帰宅後、即渡し。兄らしい。。


写真２　お三時に。
　　　　
　　　　　こんな時でもなければなかなか買わない上生菓子。
　　　　　手前：カーネーション（練切・こしあん）
　　　　　奥：つつじ（金団・つ...
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母の日に。。（☂；➟☂）

 05月11日（土）

コーヒー好きの母。
今年の母の日には、毎日のコーヒータイムを、よりくつろいで過ごせるようなカップを贈りたい。
もう数十年愛用しているマイカップの方が落ち着くだろうし、例のごとく「もったいないから」と、普段使いにはしないかもしれないけど。


昨日午後、鎌倉へ向かった。
３：３０過ぎ着。
暑いくらいのポカポカ陽気。
平日というのに、思ったよりも人出があった。
年配の方よりも、ソフトクリームやジェラ...
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「スタミナつけるぞー！！！」　その３　（☀｜☂; ）

 05月10日（金）
さて。
あと、他にスタミナがつきそうな食べ物といったら、、、レバニラ炒めかな。

よしっ。
今日は中華屋さんへＧＯだっっ。
...
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「スタミナつけるぞー！！！」　その２　（［☂➟？］☀ ）

 05月09日（木）
［夜中に雨音を聞いた気がするけど…。雨、降ったのかな？］

　________________________________________________________〆


私は自他共に認める魚キチ。 ...
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今日も引き続き休息日。（☀）

 05月08日（水）
ちょっと空気が冷たいけど良い天気。
お散歩くらいしよう。


前から気になっていた定食屋（？）さんで昼食。
看板には『手◯すし』とあるのだが、正面に並んでいるお寿司やお握りよりも、左横に張り出したショーケースのお惣菜（焼鳥やら揚げ物やら）の方が目立っている。 ...
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涙、涙の休息日。（☀）

 05月07日（火）

⇑ とうとう登場。（マイペンライさん提供。感謝。）

「休むなら連休中に休め。」っちゅー話。

せっかく気持ちの良い快晴なのに、今日はウォーキングなし。
筋トレはすでに昨日からやれてない。

ひどい顔つきしてる。
青白いし。
頬骨の上辺りに、シワがいくつも出来ちゃって（増えちゃって）るし。
一週間前に眼鏡を作りに行った時には確かになかった。
昨日が出来上がり日だったので受け取りに出掛け、かけ具合...
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振替え休日。（☀）

 05月06日（月）
◎さぼり平日会員、本日の自主トレ。

　・全身ストレッチ兼ヨガもどき
　・ウォーキング…４．４４ｋｍ（緑地公園➟海コース）
　・ウォーキング…５．１１ｋｍ（横須賀ウォーク）
　　※６．１８（全区間）－１．０７（お散歩ペース＆買い物＆乗り物移動等）　 ...
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子供の日。（☀）

 05月05日（日）

緑地公園にて。



◎さぼり平日会員、本日の自主トレ。

　・ウォーキング…８．７ｋｍ［約５．７ｋｍ（海➟緑地公園➟海コース）／約３ｋｍ（海までコース）］
　・全身ストレッチ兼ヨガもどき
　・腹筋（ベッドの上）…１００回
　・背筋（ベッドの上）…５０回
　・スクワット（大股）…５０回
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みどりの日。（☀）

 05月04日（土）
◎さぼり平日会員、本日の自主トレ。

　・全身ストレッチ兼ヨガもどき
　・腹筋（ベッドの上）…１００回
　・背筋（ベッドの上）…５０回
　・腕立て伏せ（膝つき）…２０回 ...
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憲法記念日。（☀）

 05月03日（金）
◎さぼり平日会員、本日の自主トレ。

　・ウォーキング（海➟緑地公園➟海コース）…約５．７ｋｍ
　・全身ストレッチ兼ヨガもどき
　・腹筋（ベッドの上）…１００回
　・腕立て伏せ（膝つき）…２０回 ...
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［☂／☁］／☀

 05月02日（木）
◎さぼり会員、本日の自主トレ。

　・全身ストレッチ兼ヨガもどき
　・腹筋（ベッドの上）…１００回
　・スクワット（大股）…５０回
　・ウォーキング…２ｋｍ［０．５／０．５／０．５／０．５］ ...
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☂➟☀／☁➟☂

 05月01日（水）
◎さぼり会員、本日の自主トレ。

　・全身ストレッチ兼ヨガもどき
　・スクワット（大股）…５０回
　・腹筋（ベッドの上）…５０回
　・ウォーキング…５．３ｋｍ［４．８（浦賀ウォーク）／０．５］ ...
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