valleymanさん
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valleymanさんの2014年05月の記録ノート
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05月24日（土） |
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ベンチ 20.0kg 10 40.0kg 6 50.0kg 3 60.0kg 2 65.0kg 1 70.0kg 5,5,4 65.0kg 8,7 60.0kg 8,8 |
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05月18日（日） |
ベンチ 20.0kg 8,5 40.0kg 6 50.0kg 4 60.0kg 2 65.0kg 1 70.0kg 4,4,4 65.0kg 6,5 60.0kg 8,8
フライ 17.5kg 8,8,8
トライEX 36.0kg 8,8,8 |
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05月11日（日） |
チンニング 6,6,5,5,5
ベントロー 60.0kg 2,8,8,8
ワンロー 36.0kg 8,8,8
カール 31.0kg 8,8,8 |
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05月10日（土） |
ベンチ 20.0kg 8,5 40.0kg 6 50.0kg 4 60.0kg 2 65.0kg 1 70.0kg 5,3,3 65.0kg 6,6 60.0kg 8,8
フライ 17.5kg 8,8,8
トライEX 36.0kg 8,8,8
バーベルクランチ 31.0kg 8,8,8
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