「食事の記録」 ～まるもーさんの記録ノート

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まるもーさんの2018年11月の記録ノート

昨日は水を2リットル確実に摂ったから変化あるか？

 11月30日（金）
昨日は2リットルを飲んでみたので結果がどうかきになっていた。
夜中にパソコン作業をして頭を悩ましてたが、水分量は51.0。
良し。

昼から体の右側が不調で寝る。
うーん色々やりたいけど夜に集中しすぎなのかな？ ...
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今日は準備

 11月29日（木）
昨日は彩菜家のお披露目会で1日彩菜家にいたので
サンドイッチ、コーヒー☕、チョコレート
おでん、かっさまおにぎり食べて、
家に帰ったら餃子2人前と食べすぎ（笑）
確実に増えてました（笑）
...
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今日からここで記録していきます＼(^o^)／

 11月28日（水）
9月から日記をつけてたけど、
最近ズボラで書けなくなりました。

このサイトは自動でグラフにしてくれるのでイイですね(*^^*)

自力整体と飲水法で ...
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no title

 11月27日（火）
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