「食事の記録」 ～まるもーさんの記録ノート

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まるもーさんの2018年12月の記録ノート

2日ほど臥せって

 12月31日（月）
年末に体調悪くなって2日ほど絶食状態になった。
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 12月26日（水）
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 12月25日（火）
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 12月24日（月）
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 12月23日（日）
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 12月22日（土）
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 12月21日（金）
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 12月20日（木）
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 12月19日（水）
夜ふかしした後は体内水分量が減る！
体内年齢は増える！！！
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 12月18日（火）
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 12月16日（日）
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 12月15日（土）
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 12月13日（木）
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 12月12日（水）
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 12月11日（火）
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 12月10日（月）
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出張の為計測なし

 12月09日（日）
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 12月08日（土）
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深夜まで作業してたのに結構快適

 12月07日（金）
夜中に集中できるから、最近夜中に作業する事が多くて。
だけど今朝は寝てからがすぐに入眠、爆睡。

ありがたい。
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豆乳ヨーグルト&てんさいオリゴのコラボ最強

 12月06日（木）
昨日久しぶりに豆乳ヨーグルト&てんさいオリゴを採ったら
今日はお通じが良かった！
やっぱり私にはこのコラボが最強だ。
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 12月05日（水）
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 12月04日（火）
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 12月03日（月）
知り合いの紹介で
チュチュ鍼灸整体院の施術を受ける。
越前さんの施術は優しくて説明が多くて助かる。
私にとっては勉強の意味も強いし、
自分の身体を客観的に見てもらうのも必要だなと思った。
...
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 12月02日（日）
たま〜に食べたくなるカップ麺。
身体に悪いけど（笑）
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 12月01日（土）
ここ数日、夜にいろいろなアイディアが湧いて寝るのが夜中一時半以降になる事が多い。
そのくせ日中はあまり動けてない。

今日は細々と用事があったから早くに寝れたけど。

身体のためには早寝早起きだよね… ...
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