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シータンさんの2019年03月の記録ノート

Hawaiian dinner

 03月31日（日）
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夕飯たっぷり、ポップコーンも

 03月29日（金）
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夕飯にシュウマイは余計過ぎた！No exercise

 03月28日（木）
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No exercise day, 3 meals plus snack at night

 03月27日（水）
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Beef short rib, no exercise

 03月26日（火）
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Ncco gala

 03月25日（月）
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Petit Crann with Julie

 03月24日（日）
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右肘痛み続く。便秘

 03月23日（土）
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右肘内側に痛み, zero exercise

 03月22日（金）
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Personal training #2

 03月21日（木）
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Zumba

 03月20日（水）
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Reina&Taylorが日本へ、パーソナルトレーニング始め！

 03月19日（火）
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Diane と散歩。夜はお酒控えめ

 03月18日（月）
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朝ひさびさの散歩、インディアンディナー

 03月17日（日）
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夕飯に餃子と唐揚げ

 03月16日（土）
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まだ咳き込み続く。

 03月15日（金）
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お腹の調子と咳き込みは減少、夜食多過ぎ

 03月14日（木）
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お腹に激痛、ひどし。

 03月13日（水）
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普通にタガがはずれました

 03月12日（火）
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緩やかに回復の兆し、でも咳き込みが続く

 03月11日（月）
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昨日と同じ状況が続く

 03月10日（日）
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下痢止めが効いて、今度は便秘

 03月09日（土）
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Coffee飲んだら激痛の下痢、夜まで食べられず

 03月08日（金）
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久しぶりに朝ハイク、ピラティス

 03月07日（木）
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順ちゃんと早い夕食、絶品カタ焼きそば, zero exercise :(

 03月06日（水）
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薬を飲んで昼間は元気

 03月05日（火）
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咳き込み更にひどい！urgent care、小食な日

 03月04日（月）
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咳き込み続く、ビスケットにトンカツご飯

 03月03日（日）
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Dinner at DeAngelo

 03月02日（土）
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風邪気味続く

 03月01日（金）
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