あさひ(=゚ω゚)さん
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足あと
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03月03日生(女性) O型 東京都 |
【関心テーマ】 ダイエット/生活習慣病/女性の健康 【スポーツ・運動】 ウォーキング/コアリズム/ボクササイズ 【病気・症状】 糖尿病/高血圧/喘息 |
参加サークル(3)
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あさひ(=゚ω゚)さんのプロフィール
自己紹介 |
昨年夏に脳卒中で入院し、高血圧と2型糖尿病が発覚しました。
その後食生活を改善して10kgの減量に成功、
現在は血圧血糖共に良好な状態ですが、折角なのでそのままダイエット続行中です。
最優先は健康維持ですけど、標準体重までもってけたらいいなぁ(`・ω・´)
ただいまのHbA1c:5.2
レコーディングとゆる~~~~い糖質制限やってます。
運動はウォーキングとコアリズムとボクササイズ、ついでに筋トレ
代謝が非常に悪く低体温なので、漢方も始めてみました。
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