体脂肪率、体重、基礎代謝、…などの記録グラフをつけています！

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いつも元気さんのプロフィール
自己紹介 これから気になる健康。　自己管理をしたくて登録しました。
2年前、生活環境が変わったことをきっかけにダイエットを始め、現在は理想体重です。
これからは筋肉をつけてメリハリのある体作りを目指します。
見た目だけでない、内面からのケアも心がけたいです。
 
記録ノート 01月 18日  雪( 0) ( 2016/01/18 15:15)
  01月 12日  増量対策( 1) ( 2016/01/12 15:27)
  01月 08日  正月明けから( 2) ( 2016/01/08 11:44)
  01月 06日  仕事はじめ( 4) ( 2016/01/06 10:31)
  12月 14日  ダメでした。( 0) ( 2015/12/15 13:13)
  12月 11日  新しい生活の準備( 4) ( 2015/12/11 11:40)
  12月 06日  寒くなりました( 2) ( 2015/12/07 12:01)
  12月 04日  なぜか？ぐっすり( 2) ( 2015/12/04 15:26)
  11月 30日  11月( 2) ( 2015/11/30 16:11)
  11月 22日  新しい居場所( 3) ( 2015/11/22 14:02)
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記録グラフ 体脂肪率
最新： 0%
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最新： 50.1kg
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最新： 1155kcal
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