剣道（1：した、2：しなかった）、腹筋、腕立て伏せ、…などの記録グラフをつけています！

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「YAS」さんのプロフィール
自己紹介 剣道とお酒をこよなく愛する漢。
大学卒業後から徐々に体重が増え(72kg→80kg)、それなりに運動しているが、
運動後のビールが旨くてダイエット効果は皆無。
毎年、体を絞って20歳の身体を取り戻すことを目標に掲げるも失敗。
最近は特に運動していても体の重さが気になるところ。
2010年から心機一転、肉体改造を行うことを決めた。
目標はＢＭＩ：22、体重で72kg！
そして剣道五段審査合格！！
 
記録ノート 01月 18日  no title( 0) ( 2026/01/18 22:04)
  01月 17日  no title( 0) ( 2026/01/18 22:05)
  01月 15日  no title( 0) ( 2026/01/15 23:33)
  01月 14日  no title( 0) ( 2026/01/15 23:32)
  01月 13日  no title( 0) ( 2026/01/13 14:54)
  01月 12日  no title( 0) ( 2026/01/13 07:15)
  01月 04日  no title( 0) ( 2026/01/13 07:16)
  11月 19日  no title( 0) ( 2025/11/19 23:32)
  11月 18日  no title( 0) ( 2025/11/18 22:37)
  11月 17日  no title( 0) ( 2025/11/18 06:48)
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