剣道（1：した、2：しなかった）、スクワット、カーフレイズ、…などの記録グラフをつけています！

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「YAS」さんのプロフィール
自己紹介 剣道とお酒をこよなく愛する漢。
大学卒業後から徐々に体重が増え(72kg→80kg)、それなりに運動しているが、
運動後のビールが旨くてダイエット効果は皆無。
毎年、体を絞って20歳の身体を取り戻すことを目標に掲げるも失敗。
最近は特に運動していても体の重さが気になるところ。
2010年から心機一転、肉体改造を行うことを決めた。
目標はＢＭＩ：22、体重で72kg！
そして剣道五段審査合格！！
 
記録ノート 03月 01日  no title( 0) ( 2025/03/01 23:54)
  02月 22日  no title( 0) ( 2025/02/22 23:38)
  02月 16日  no title( 0) ( 2025/02/22 23:39)
  02月 15日  no title( 0) ( 2025/02/22 23:39)
  02月 11日  no title( 0) ( 2025/02/22 23:40)
  02月 09日  no title( 0) ( 2025/02/22 23:41)
  02月 02日  no title( 0) ( 2025/02/22 23:42)
  01月 14日  no title( 0) ( 2025/01/14 21:04)
  01月 12日  no title( 0) ( 2025/01/14 21:01)
  01月 11日  no title( 0) ( 2025/01/11 21:09)
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