腹筋、スクワット、カーフレイズ、…などの記録グラフをつけています！

トップ>メンバー検索>「YAS」さんのトップページ
「YAS」さんのプロフィール
自己紹介 剣道とお酒をこよなく愛する漢。
大学卒業後から徐々に体重が増え(72kg→80kg)、それなりに運動しているが、
運動後のビールが旨くてダイエット効果は皆無。
毎年、体を絞って20歳の身体を取り戻すことを目標に掲げるも失敗。
最近は特に運動していても体の重さが気になるところ。
2010年から心機一転、肉体改造を行うことを決めた。
目標はＢＭＩ：22、体重で72kg！
そして剣道五段審査合格！！
 
記録ノート 11月 19日  no title( 0) ( 2025/11/19 23:32)
  11月 18日  no title( 0) ( 2025/11/18 22:37)
  11月 17日  no title( 0) ( 2025/11/18 06:48)
  11月 16日  no title( 0) ( 2025/11/16 22:53)
  11月 15日  no title( 0) ( 2025/11/16 22:51)
  11月 14日  no title( 0) ( 2025/11/16 22:51)
  11月 13日  no title( 0) ( 2025/11/14 10:36)
  11月 12日  no title( 0) ( 2025/11/13 00:59)
  11月 11日  no title( 0) ( 2025/11/12 00:02)
  11月 10日  no title( 0) ( 2025/11/10 23:12)
go全て見る
 
記録グラフ 腹筋
最新： 150回
腹筋のグラフ 		スクワット
最新： 100回
スクワットのグラフ 		カーフレイズ
最新： 150回
カーフレイズのグラフ
go全て見る
 
最近の画像

go全て見る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
濃厚な朝霧 ‼ 　Ｓｅｉ
積雪ゼロのXmas 　おじまる子
気温変化せず 　pushuca
20251225 　rm-112
凄いなぁ…↓ 　みたお
7℃晴れ 　muusan
12/24 　つかっと
12/24-館 　子分
滋賀出張 　常夏の国
雨 　komokomo
帰休　ゴルフ練習 　きょろきょろ６０Ｄ
やりとり 　こもれびノート
雨後曇り 　pushuca
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ