剣道(1:した、2:しなかった)、カーフレイズ、捻転(体幹)、…などの記録グラフをつけています!
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「YAS」さんのプロフィール
自己紹介
剣道とお酒をこよなく愛する漢。
大学卒業後から徐々に体重が増え(72kg→80kg)、それなりに運動しているが、
運動後のビールが旨くてダイエット効果は皆無。
毎年、体を絞って20歳の身体を取り戻すことを目標に掲げるも失敗。
最近は特に運動していても体の重さが気になるところ。
2010年から心機一転、肉体改造を行うことを決めた。
目標はBMI:22、体重で72kg!
そして剣道五段審査合格!!
記録ノート
04月 16日
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( 2024/04/17 06:35)
04月 15日
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( 2024/04/17 06:35)
04月 13日
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( 2024/04/14 06:59)
04月 12日
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( 2024/04/13 00:49)
04月 11日
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( 2024/04/12 05:46)
04月 10日
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( 2024/04/12 05:45)
04月 09日
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( 2024/04/10 21:39)
04月 08日
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( 2024/04/10 21:41)
04月 07日
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( 2024/04/08 03:06)
04月 06日
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( 2024/04/08 03:07)
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最新: 1
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