食事の記録、朝の体重、カロリー比較、…などの記録グラフをつけています！

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nene0810さんのプロフィール
自己紹介 身長170.4cm（2020年3月現在）
ストレスがかかるとひと月で数キロは簡単に減るが、リバウンドも簡単。

家庭の事情でジム通いを止めてから心身共に調子は良くない・・・。
一日中PC作業ゆえの間食と運動不足によって、腎臓の数値がボーダーラインに来たので、心を入れ替えて食事制限を始める。

タンパク質　一日40ｇ
塩分６g
カリウム　1,300
目標。

 
記録ノート 04月 30日  2020.4.30( 0) ( 2020/04/30 15:41)
  04月 28日  2020.4.28( 0) ( 2020/04/28 16:21)
  04月 27日  2020.4.27( 0) ( 2020/04/27 13:35)
  04月 23日  2020.4.22( 0) ( 2020/04/23 14:16)
  04月 20日  2020.4.20　ちょっと増...( 0) ( 2020/04/20 16:07)
  04月 18日  2020.4.18( 0) ( 2020/04/18 16:36)
  04月 17日  2020.4.17( 0) ( 2020/04/17 14:42)
  04月 16日  2020.4.16( 0) ( 2020/04/16 12:59)
  04月 15日  2020.4.15( 0) ( 2020/04/15 15:47)
  04月 14日  2020.4.14( 0) ( 2020/04/14 09:27)
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