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質問者
Toshiki13 さん 質問日
2013/01/29 22:30
回答
受付終了
役立ち度
★★★☆☆
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| 2. 回答者 tinshirt さん ( 経験者 ) |
回答日2013/02/18 17:17
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はじめまして
うつ病（気分障害）・不眠症の実践的な克服方法が 載っている人気（ランキング1位）のブログがありますよ。 分かり易いので私のお気に入りです。 http://fanblogs.jp/jetsu/ くれぐれもご自愛ください。 |
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| 1. 回答者 mayu55 さん ( 一般人 ) |
回答日2013/02/10 17:26
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スポーツなども、楽しくできる時は心も満たされると思うのですが、現在そのスポーツに対するやる気が失せているとのこと。
慣れてきて、少しマンネリになってしまって、新しい発見がなくて楽しくないのでしょうか。 どういう理由にしても、一度すっかり、そのスポーツから離れてみる時間も大切だと思います。 イライラしているときに、練習を重ねても我慢を重ねても良い結果はついてきません。 私は精神科の先生に色々と話すと少し気持ちのイライラがなくなります。 心が疲れてしまっているときは、何もしないでいることも大事なんだそうです。 もう少しでプロに・・・とか自分にプレッシャーを与えすぎて疲れてしまっていませんか？ もう少し肩の力を抜いて、楽な気持ちになってからスポーツを続けるかどうか自分自身に問うてみることも大切だと思います。 |
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