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質問者
no name 質問日
2007/06/06 00:58
回答
受付終了
役立ち度
★★★☆☆
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検索キーワード： 「ダイエット」 「血流」 「胃」 「食後」 「逆流性食道炎」
| 2. 回答者 Karen さん ( 一般人 ) |
回答日2007/07/02 00:16
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お相撲さんが食事後すぐに昼寝するのはご存じですよね。
あれは血流を胃に集中させて消化吸収を良くする為です。 食後の運動が良くないと言われるのは やはり血流が筋肉などに分散してしまう為、 消化の妨げになることからです。 食後に動きすぎるのは良くありませんが、 すぐ横になってしまうのはダイエットという観点からは あまり良くないかもしれませんね。 ちなみに逆流性食道炎の方は食後すぐに横になってはいけません。 症状が悪化しますのでご注意を。 |
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| 1. 回答者 あーちゃん さん ( 一般人 ) |
回答日2007/06/06 21:09
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お腹が満たされると眠たくなりますよね。
でも、睡眠により、胃の消化活動が低下し、消化不良になります。 そのため、起きたときに胸焼けや胃部不快感が起きやすくなります。 食後は２～３時間は体を動かさない方がいいと言われますが、すぐに寝るのもまた良くないみたいです。 |
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