 |
|
|
|---|---|---|
|
||
|
質問者
no name 質問日
2008/07/29 16:41
回答
受付終了
役立ち度
★★☆☆☆
|
||
|
|
検索キーワード： 「下半身」 「トレーニング」 「筋トレ」 「リンパ」
| 1. 回答者 monakamonn さん ( 一般人 ) |
回答日2008/08/11 20:14
|
|
こんにちは
まず、筋トレが空気椅子だけでは、なかなか筋トレの域には達していないのではないかと思います。内股の筋肉を鍛えたいならもっと効果的な運動もあるでしょう。筋トレの基本理論についてネットでも書籍でもいいから学ばれると効果的ではないでしょうか。 マッサージはしておられるようで、これは良いことだと思います。わたしもリンパドレナージュを行っていました。筋トレをしつつ腿は3～4cm細くなりました。 文字制限があるので詳しいことは書けません。 筋トレの知識を仕入れたうえで、お住まいにある公共のトレーニングセンターに登録してマシンを使って負荷を上げていくトレーニングをなさると良いと思います。 お安いですし、かならず効果は出ますから。 |
|---|---|
| この質問＆回答はどれくらい役に立ちましたか？ | ||||
|---|---|---|---|---|
| ←役に立たなかった | ふつう | 役に立った→ | ||
| 回答受付期間（1ヶ月）が経過しました。回答の受付を終了しました。 |
|---|
関連Ｑ＆Ａ| 顔丸すぎ、下半身太すぎ… | 受付終了 | （回答数： 2） |
|---|---|---|
| ダイエット | 受付終了 | （回答数： 0） |
| 会社の | 受付終了 | （回答数： 1） |
| ダイエット方法 | 解決済 | （回答数： 1） |
| どうしたら痩せられるか | 受付終了 | （回答数： 3） |
| 太りたいです | 受付終了 | （回答数： 3） |
| 活気ある生活がしたい | 解決済 | （回答数： 1） |
| 正月太りを解消したい。 | 受付終了 | （回答数： 1） |
| 体重の記録はどのタイミングが良いですか？ | 解決済 | （回答数： 2） |
| 中２です。隠れ肥満・・・？ | 受付終了 | （回答数： 3） |