トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > ダイエット > 中学生でも痩せられる方法(給食あり)

	中学生でも痩せられる方法(給食あり) 中学３年生(15歳)で身長158cm 体重64.6kgの超デブです。 最近ダイエットを始めたのですがなかなか成果が出ません、 基本的には間食もせず毎朝自転車で6.7キロはこいで登校しているのですが痩せれません。 何か良い方法はありませんか？出来れば中学生でまだ給食があるので給食ありということも 踏まえて頂けると幸いです。 宜しくお願いします！！
	質問者 居眠り常習犯 さん 質問日 2014/10/09 16:53 回答 受付終了 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「ダイエット」 「体重」 「体型」

1. 回答者 せいれいチンポ さん ( 一般人 )

回答日2014/10/30 23:09

	自分は痩せるために1週間に一回は3kmを自分の早いペースで走っています。 摂取する量を少しずつ減らしていったり、毎日1kmを走ることをすすめます。 自転車より走る方が消費カロリーが全然違いますからね！

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