眠りが浅い時の動悸

この2～3年位で起こるようになったのですが、入眠時や睡眠時の眠りが浅い時、心臓がどぉん、どぉん、と強く打ち、手足が一緒に痙攣している事があります。眠っていられないので目を開けると治まるのですが、又眠ろうとすると起こります。3年程前から生活が完全に夜型になったのですが（事務系ですが勤務時間帯は17～2時で、睡眠時間帯は7～15時位です）、何か原因お分かりの方教えて頂きたく存じます。常時より強く打ち、体が痙攣するという他は痛み等全くありません。高校の頃徐脈（脈が一般値より少ない）で一度検査に引っ掛かった事がありますが、負荷運動検査にて問題ない事を確認済み。又、その後は心電図検査等で問題があった事は無く、毎年の検査でも異常はありません。因みに身長157cm、38㎏でやせ過ぎの感がありますので筋力が足りず、心臓に負担が掛かっているのかなどと思っているのですが・・・。宜しくお願いします。