トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > 病気・症状 > 肝臓に効くサプリメント

	肝臓に効くサプリメント 肝臓の調子があまり良くなく、悩んでいます。 私生活に支障があるわけではないのですが、先日、健康診断へ行った結果でγ-GTPの数値が高いとの診断結果が出ました。 お酒は好きですので良く飲むほうなのですが、この診断結果を受けて少し自粛しようかと思っています。 そこで、何か肝臓の機能に効くサプリメントや、食べ物などがあれば教えて頂けますでしょうか？ お酒を控えて、週末には少し運動をしようと思うのですが、私生活についても何か改善すべき点などがあればお願いします。 食生活の改善が一番だとは思うのですが、一人暮らしの為、なかなか難しい気がしています。 サプリメントなどを毎日続けてみて、経過を見れればと思います。
	質問者 no name 質問日 2009/12/10 22:50 回答 受付終了 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「肝臓」 「サプリメント」 「数値」 「効く」 「GTP」

3. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2009/12/12 01:30

	γ-GTPがどのくらいの数値なのかにもよるとおもいますよ。 肝臓は栄養の合成分解、体にとって有害な物質を解毒する場所でもあります。 サプリメントで逆に肝臓を痛めることもにもなりかねません。 肝臓は沈黙の臓器とも呼ばれていて、自覚症状が出た時には医師にも手がつけられない状態だったりすることもあります。 運動が逆効果ということも肝臓や腎臓の病気にはありますよ。 γ-GTPは確かに習慣的な多量飲酒で上がるものですが、他の病気でもあがりますので まずはその結果をもって、病院に行かれてはいかがでしょう。

2. 回答者 英人 さん ( 経験者 )

回答日2009/12/11 01:06

	誤り。　「やれば出来るのに出来ないと否定」を「やれば出来るのに難しいと否定」に訂正します。

1. 回答者 英人 さん ( 経験者 )

回答日2009/12/11 00:43

	γ-ＧＴＰが、どのぐらい高いのか分かりませんが一番の薬は、ウォーキングと筋トレ及び柔軟体操です。 独り暮らしの為、なかなか難しいと言われてますが、やれば出来るのに出来ないと否定してしまっては絶対に改善しません。 どんどん悪化していきますよ！ よく効くサプリメント摂取したとしても、すぐに元の食生活に逆戻りです。 まずは思いっきり開き直り仕事だと思って自分で体を動かす事から始めて下さい！ 手遅れになってから泣いても遅いのですよ！　親・兄弟・親戚・親友・知人・会社の人達全ての人に迷惑がかかるのです。 自分独りの体ではないのですから頑張って下さい！

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