 |
|
|
|---|---|---|
|
||
|
質問者
no name 質問日
2009/12/11 16:43
回答
解決済
役立ち度
★★★☆☆
|
||
|
|
検索キーワード： 「関節痛」 「グルコサミン」 「コンドロイチン硫酸」 「ムコ多糖類」
|
回答者
no name ( 一般人 )
|
回答日 2009/12/17 17:09
|
|
こんにちは。
私も詳しくはわからないのですが、わかる範囲で書かせて頂きます。 グルコサミンとは、蟹や海老の殻に含まれるキチン質から抽出したものです。 「それでは、蟹や海老を殻ごと食べればいいのか？」と、 思ってしまいますが、そうではないそうです。 理由は人間の体内には蟹や海老の殻を消化する酵素が無いからだそうです。 一般に関節痛に効くといわれる健康食品は、 「コンドロイチン」「グルコサミン」「コラーゲン」の 三種類があると思います。 ※これらの説については、医学的に認められているわけではありません。 関節痛に効く健康食品として売っているものは ”グルコサミン＋コンドロイチン” という形が多いようです。 グルコサミンとコンドロイチンには 軟骨を形成、再生する作用があると考えられ、 セットで摂取するのが効果的だと言われています。 ちなみにコンドロイチンはネバネバする食品にたくさん入っています。 納豆、山芋、オクラ、ナメコなど。 スッポンやふかひれにも多く含まれます。 もし、サプリメントとして摂取することをお考えでしたら、 効果的なタイミングは食後となります。 これはグルコサミンに限らず、他のサプリメントを服用するときも同じで、 食事と一緒に消化、吸収されると考えられるためです。 知識不足のため、きちんとお答えで出来なくて申し訳ないです。 多少なりともお役に立てれば幸いです。 どうかお大事にして下さい。 |
||
|---|---|---|---|
|
| 1. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2009/12/17 17:09
|
|
こんにちは。
私も詳しくはわからないのですが、わかる範囲で書かせて頂きます。 グルコサミンとは、蟹や海老の殻に含まれるキチン質から抽出したものです。 「それでは、蟹や海老を殻ごと食べればいいのか？」と、 思ってしまいますが、そうではないそうです。 理由は人間の体内には蟹や海老の殻を消化する酵素が無いからだそうです。 一般に関節痛に効くといわれる健康食品は、 「コンドロイチン」「グルコサミン」「コラーゲン」の 三種類があると思います。 ※これらの説については、医学的に認められているわけではありません。 関節痛に効く健康食品として売っているものは ”グルコサミン＋コンドロイチン” という形が多いようです。 グルコサミンとコンドロイチンには 軟骨を形成、再生する作用があると考えられ、 セットで摂取するのが効果的だと言われています。 ちなみにコンドロイチンはネバネバする食品にたくさん入っています。 納豆、山芋、オクラ、ナメコなど。 スッポンやふかひれにも多く含まれます。 もし、サプリメントとして摂取することをお考えでしたら、 効果的なタイミングは食後となります。 これはグルコサミンに限らず、他のサプリメントを服用するときも同じで、 食事と一緒に消化、吸収されると考えられるためです。 知識不足のため、きちんとお答えで出来なくて申し訳ないです。 多少なりともお役に立てれば幸いです。 どうかお大事にして下さい。 |
||
|---|---|---|---|
|
| この質問＆回答はどれくらい役に立ちましたか？ | ||||
|---|---|---|---|---|
| ←役に立たなかった | ふつう | 役に立った→ | ||
関連Ｑ＆Ａ| 背中の痛み | 受付中 | （回答数： 2） |
|---|---|---|
| 記憶喪失をすぐに治す方法はありますか？ | 受付中 | （回答数： 1） |
| 咳はないが痰が絡む | 受付終了 | （回答数： 0） |
| 細長い発疹、出る前は痛痒い | 受付終了 | （回答数： 0） |
| 風邪をひいたらどんなことをして治しますか | 受付終了 | （回答数： 0） |
| 足のツレの予防法 | 受付終了 | （回答数： 0） |
| 手が冷たい | 受付終了 | （回答数： 0） |
| 貧血 | 受付終了 | （回答数： 0） |
| 怖いです… | 受付終了 | （回答数： 0） |
| 鬱病なのでしょうか？ | 受付終了 | （回答数： 1） |