γ-GTPを下げる食事、料理、漢方...

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質問γ-GTPを下げる食事、料理、漢方はありませんか?

健康診断の肝機能検査で、γ-GTP(ガンマGTP)の数値が100といわれました。
肝機能が低下しているらしく、ほっとくと
急性肝炎や慢性肝炎、さらに肝硬変、肝臓癌の危険があるそうです。
自分では自覚がなく、好きなものを好きなだけ食べているので
さすがにこれはちょっとまずいかなと思い、参考程度に
どういうものを食べたらいいのか教えてほしいです。
具体的にγ-GTPの値をどのくらいに減らすのがいいのかも
ついでに教えてください。

ちなみに、お酒は週に3日は缶ビール1杯以上は飲んでます。
そのほかのアルコール類はほとんどのみません。

 
質問者 no name 質問日 2009/12/13 01:19 回答 受付終了 役立ち度 ★★★☆☆ この質問が不愉快  

検索キーワード:γ-GTP」 「肝臓

1. 回答者 no name ( 一般人 ) 回答日2009/12/13 08:03 この回答が不愉快
答え 参考にですが、
大根おろし、豆腐、ひじきがオススメです。
アルコールはビール、日本酒は控えたほうがいいです。
漢方薬については知識がないので
すみません。
油っこいものは極力控えて、どうしても
食べたくなったらソースやケチャップでなく
天ぷらなら大根おろしで
揚げ物ならお酢をかけるレモンにするなどが
オススメです。
参考程度ですが.....。
 
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