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質問者
no name 質問日
2007/02/10 21:38
回答
解決済
役立ち度
★★★☆☆
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検索キーワード： 「早食い」 「噛む」
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回答者
しゅう さん ( 経験者 )
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回答日 2007/02/11 02:06
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お茶や味噌汁を買って(もっていって）御飯を一口食べて、お茶を飲むように
気をつけられてはいかがでしょうか? 私も早食いのタイプで、人と食事をする時には相手の食事の速さに注意します。 早いと感じた時には、お箸をはなして飲み物で間を持たせたり、話をして ペースをコントロールします。 参考になれば幸いです。 |
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| 2. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2007/02/11 02:55
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一口食べて２０回噛むのがいいそうです。
２０回も噛む前に飲み込んでしまうんですが、意識してみるといいかもです。 よく噛んで食べるのはダイエットにも健康にもいいそうです。 |
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| 1. 回答者 しゅう さん ( 経験者 ) |
回答日2007/02/11 02:06
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お茶や味噌汁を買って(もっていって）御飯を一口食べて、お茶を飲むように
気をつけられてはいかがでしょうか? 私も早食いのタイプで、人と食事をする時には相手の食事の速さに注意します。 早いと感じた時には、お箸をはなして飲み物で間を持たせたり、話をして ペースをコントロールします。 参考になれば幸いです。 |
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