「漠然とした不安」？？

こんにちは、高校受験があと少しの身です。
頑張らなければいけないのは分かっているのですが・・・やる気が出ないのです。
最近、「死」だとか、妙に暗いことについて考えます。なんていうか、ボーっとしていると、いつも「死んだらどうしよう」と考えてしまうのです。漠然とした不安とでも言うのでしょうか。
そんなことはないと必死で前向きに考えようとするのですが、寝る前など、この感情が襲ってきて怖い気持ちになります。
勉強関係のメルマガで、「勉強ばかりやると、鬱になる」みたいなことが書いてありました。勿論、鵜呑みにしているわけではありませんが、ネガティブな気持ちが多くて辛い思いをしています。やらなければという気持ちが大きく、いまだ動いていられる分、まだまともな方なのかもしれませんが、授業中もボーっとします。食欲もここのところ落ちました。（食べていますが）
この「死んだらどうしよう」という考えは、漠然とした不安にあたるのでしょうか。
カウンセリング等も考えたいのですが。今までなかった分、家族に切り出せないでいます。いつも、怪我だ病気だー！なんて騒いでおいて「健全です」なんていわれてきたものですから。
･･･何か具体策は、、ないのでしょうか。
P.S.学校のポスターに症状のひとつとして、「漠然とした不安」があり、これのことかな？と疑問に思いました。