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質問者
Kappa491130 さん 質問日
2009/04/14 19:18
回答
受付終了
役立ち度
★★★☆☆
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検索キーワード： 「胸」 「胸が痛い」 「自律神経」 「うつ」 「ストレス」 「ストレス障害」
| 3. 回答者 ひろくんz ( 経験者 ) |
回答日2009/05/07 17:01
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はじめまして。
現在の私の症状と似ているので、書き込みさせて頂きます。 私もはじめは、Kappa491130さんと同様の症状（胸の痛み、吐き気）から、心療内科を受診し投薬治療を開始しました。 確かに投薬治療は一定の効果がありますので、一度心療内科を受診されることをお勧めします。 そして、症状が改善してきたら、『いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法（デビットバーンズ著）』などを一読され、 認知療法に挑戦されると、さらによいと思います。 ストレスは知らないうちにどんどんたまっていきますので、早めの対処（治療開始）をお勧めします。 ちなみに、お酒は飲んでいる時はよいですが、その後落ち込み易くなると思いますので、できればその他のストレス解消法を取られることをお勧めします。 （私はお酒によるストレス解消はしてませんが、ストレス解消が下手で、効果的なストレス解消法を模索してます） また、これは参考程度に聞いて頂ければと思いますが、 ストレスからくる抑うつに対しては、一度ストレス源から離れなければ、ある程度以上は症状は改善しないと実感しております。 私の場合は、心身症状（頭痛、吐き気、めまい）がどうにもならなくなるまで、通勤しながら治療をしておりましたが、これ以上は無理と思ったところで、思い切って現在まで一ヶ月ちょっとの予定で休職しました（現在、も休職中）。 休職により休養が取れ、投薬治療と合わせて、心身症状は一旦改善しました。 そのすきに、認知療法を独学で進められました。 ですが、そろそろ復職の時期が近づいてくるにつれて、また胸の痛み（動悸）がでてきており、休職期間を延長するかどうか今度、医師と相談する予定です（やっかいな症状ですね）。 心身症状は完全には治っていませんが、休養が取れたことと、認知療法にかける時間が取れたことで、復職後はうまくストレスを避けられるようになっているはず……という希望を持っています。 Kappa491130さんは、まだ早期に治療を開始すれば、早期に良くなると思いますので、必要ないと思いますが、 もし、治療を開始してから１～２ヶ月たっても症状が思うよう改善しない場合は、私のようにどうにもならなくなるまで無理をせず、会社の制度が許すならば、一旦休職も検討されてはどうでしょうか。 どちらにしても、身体の健康があっての仕事ですので、どうかご自愛の上、早期に回復されることを願っております。 |
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| 2. 回答者 asonokaze さん ( 経験者 ) |
回答日2009/04/15 06:43
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＞毎朝、起きる前、ベットから立ち上がろうとすると
＞胸が痛い．．．、仕事の事を考えると、胸が痛い．．． ＞帰宅後に仕事の事を考えると、胸が痛い．．． いずれも、仕事が絡んでいると思われますが、如何でしょうか。 つまり、仕事からくるストレスの可能性が高いと思われます。 ＞自律神経の疾患なのでしょうか。 肌が合わない嫌いな奴に出会うと、気分が悪くなります。 意見が合わない嫌な奴が居ると、むしゃくしゃします。 常に、ガミガミ怒る上司のことを考えると、腹が立ちます。 同僚に、顔を合わせたくない奴がいる。等々。 上記のことは、すべて気分的なことで治まっています。 そして、その嫌な想いが強くなると、身体上に何らかの障害が出てくることがあります。 それを心身症といいます。つまり、ストレス障害です。 ＞お酒を摂ると、気分が楽になります。 一時的に、飲んだ勢いで気分が大きくなり、心も落ち着いてきます。 そして、上記の嫌なことを忘れることが出来るからです。 |
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| 1. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2009/04/14 23:21
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はじめまして。
私も同じような症状が多々ありましたので、書き込みしてみました。 朝会社に行こうとすると、胸が痛み吐き気がし、めまいがして歩けない・・・。 私の場合は「循環性気分障害」という病気で、軽いうつ病です。 ストレスが酷くなると上記の様な症状が出ます。 Kappa491130 さんの症状が酷くなるようでしたら、一度病院やクリニックで診察してもらうのも良いかもしれません。 余りストレスを溜めないように、御大事になさって下さいませ。 |
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