素直になれません

人と接するのが億劫になりました。ここ10ヶ月くらいのことです。
人と話をするのも気が引け、特に知り合いとは極力顔を合わせたくないです。
こんな人間ではありませんでした。くだらない話をして友達と笑い合うのが大好きでした。自分の存在価値を信じてました。
今は真逆です。誰の話もつまらない、頭に入らない。自分の話をするのも嫌です。

最近では引きこもりがちになりました。
学業も振るわず、全く手につかず、
もう卒論の時期ですが、ほとんど進んでいません。
なのにゼミでは「一応やっている」と、ごまかしばかり。
一体なんのために入学したのか、自分は何なのか。
目的を持ってきたはずなのに、酷い有様です。情けないです。
誰にもこんな姿を見られたくありません。

全ては無気力な自分のせいです。

消えたくなります。

最近、電話で今付き合っている子に私の心情を話すようになってしまいました。
悲しんでいました。向こうも辛そうでした。

こんなんじゃダメだと思いました。

私は何から始めたらよいでしょう？