自分がいやでたまらない

タイトルにも書いたのですが、自分がいやでしょうがないんです。

何しても自分の言動を後悔してしまい、周りに迷惑かけてないか不安になってしまいます。
悪いことがあると「自分に〇〇が足りないからだ」と思い責めてしまいます。
受験が近いのに、全然集中できないんです。
友達に相談しても、自分が欲しいアドバイスじゃなくて、
さらに「迷惑をかけてしまった」と自分をもっと責めてしまいます。
このまえはなぜか「いなくなったらみんな喜ぶかな」と、手首を切ってしまいました。
そのあと「何やってるんだろ…」ともっと自分を責めてしまいました

最近は、体のほうもおかしくなってしまっているんです。
食欲なんて出ないし、寝ようとしてもよく寝れなくて、寝ても4：30くらいに目が覚めてしまいます。

なんか愚痴みたいな内容ですいません。
ご回答いただけたら幸いです。