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質問者
no name 質問日
2013/03/18 11:58
回答
受付終了
役立ち度
★★★☆☆
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検索キーワード： 「恋愛」 「ダイエット」 「メンタル」
| 2. 回答者 ochappa さん ( 一般人 ) |
回答日2013/03/23 21:42
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もともとの体重と身長がわからないので、なんともいえませんが…。
例えば、BMIで痩せ型の人や、身長-105（もしくは身長-110）くらいの体重の人が２kg減ったのなら、少し問題かもしれません。 しかし、BMIで肥満よりの普通～少し肥満、肥満の方であれば、２kgの減少はそう問題ないように思います。 体脂肪が変わらない、ということは筋肉が脂肪に変わったことによる体重減少、というわけではないのかな？ 考えられるのは、尿や便を出した、髪を切った、というのは考えられませんか？ 便秘気味の人であれば、排便後に体重が0.5～１kg変わるのもあるかもしれませんし、私の場合、髪をロングからボブ～ショートに切って体重が１kg変わりました。 朝ご飯に関しては、食べたほうが良い、と言われていますが、私も食事はしません。水分摂取だけです。食べると胃がもたれたり痛くなることがあるので。 ただ、睡眠にはお気をつけください。 寝付けない、からやがて不眠症になると、太りやすい体質だけでなく、鬱になることもあります。 |
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| 1. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2013/03/18 18:21
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男女が別れていい友達でいるなんて
難しいと思いますよ すっぱり忘れてしまった方がお互いのために良いのでは？ 2キロくらいなら大丈夫ですよ 元々痩せようと思っているなら ラッキーぐらいに考えて |
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