トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > メンタルヘルス・心の病気 > 人と話せない

	人と話せない ここ数年。 人前で話す事を避けたりする事が多くなりました。 最初は、学校の同級生と話したり、顔をあわせたりする事が、 不安に思えるだけだったのですが。 段々、人に話しかけることも緊張して出来なくなってきました。 これはただ単なる性格のせいなのでしょうか？ 何とか話し上手とまでは行かなくても、 普通に緊張せずに話せるようになりたいです。 文章解かり難くてすみません。
	質問者 no name 質問日 2013/03/25 14:00 回答 受付終了 役立ち度 ★★★☆☆

1. 回答者 司城ちゃん さん ( 一般人 )

回答日2013/04/04 20:25

	他人から自分がどう映るのかが心配で話すのが苦手になっているのでしょうか。ちょっと子供っぽい練習ですが、鏡を見て、鏡に向かって話してみるのはどうでしょうか。どんな方でも笑顔は素敵なものです。鏡に向かった自分が笑顔で話せるようになったら、同じ感じで人に話してみるのはいかがですか？ はじめは「おはよう」だけでもいいと思います。 社会にでて、たとえ芸術家になって家で仕事すればいい人になっても、人とのかかわりはどうしてもでてきてしまいます、上手に話そうと思わないでいいんですよ。

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