トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > その他 > 便秘気味で困っています

	便秘気味で困っています こんにちは　 私は今とても困っていることがあります 最近、トイレに行っても大が出なくなりました 出ても細かったり少しだったりでとても不安です ちなみに　私はご飯は親が作りますし　野菜もたっぷりなので 食物繊維不足ではないと思うにのですが・・・ 一体どうしたらいいのですか？　よろしくお願いします
	質問者 no name 質問日 2007/10/27 23:55 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「食物繊維」 「トイレ」 「便秘」

1. 回答者 ｙａｇｏｔｏｎｉｎｎｊｉｎ さん ( 経験者 )

回答日2007/10/29 19:43

	はじめまして、苦しいですね。 私も40代後半の頃に糞詰まりを2回経験し、うろたえたことがありました。冷や汗が出るし苦しいし、臭いし、、、。病院できれいな若い看護婦さんに浣腸で出してもらい申し訳なかったです。 大腸の健康は、3点セットです。 乳酸菌．．．．私は毎日カスピ海ヨーグルトを作ってオリゴ糖を入れて食べています。 食物繊維．．．野菜、海草、芋　ご存知ですね オリゴ糖．．．乳酸菌の餌です。薬局で買えます。 毎日、私は赤ちゃんのような少しすっぱいウンチが出ます。還暦前のおじさんですが口臭もありません。酸が多いとウンチも酸っぱくなります。がんばって試してみて。 女性の大事なところも乳酸菌が豊富で酸っぱいでしょ。だから悪い菌が増えなくて、赤ちゃんがすくすく育つのね。
	お返事ありがとうございました やはり乳酸菌は大切ですね　これからヨーグルトでがんばってみます

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