トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > その他 > 深呼吸後の血圧低下

	深呼吸後の血圧低下 なぜ深呼吸をした後に血圧が低下するんですか？ 教えてください。
	質問者 うどんこ さん 質問日 2007/12/16 23:14 回答 解決済 役立ち度 ★★☆☆☆

検索キーワード： 「血圧」 「深呼吸」 「副交感神経」 「リラックス」

1. 回答者 ＠２ さん ( 一般人 )

回答日2007/12/17 17:21

	どうも、＠２です。 深呼吸した後って、少し“リラックス”している状態になりませんか？ リラックスするのは、『副交感神経』が働いているためです。 副交感神経が優位になるのは主に夜の時間帯です。 副交感神経が優位になっている時は“身体を休ませるモード”に段々となっていくんです。 その時、血圧ももちろん下がっていきます。 だんだん休ませるモードへ移行する中で起きる事なんです。 ゆっくりと深呼吸をした時、『副交感神経の方が少しずつ優位』になっていくと聞いた事があります。 血圧が下がるのもその為では無いかと思います。 ただ、余りに何度もやり過ぎると“立ちくらみ”等が起きてしまう可能性がありますので、深呼吸をするのも程々に…♪ 自分が以前行なった時に、やり過ぎた為なのか立ちくらみ状態になりかけた事あるんで…。（苦笑）
	ありがとうございます。大変参考になりました。

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