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質問者
anzu さん 質問日
2009/02/08 13:14
回答
受付終了
役立ち度
★★★☆☆ ![]() |
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検索キーワード: 「便秘」 「睡眠不足」 「寝不足」 「眠気」
4. 回答者 よしくんちゃん さん ( 一般人 ) |
回答日2009/06/08 11:49 ![]() |
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10年以上前に、自分も腸がうんこでいっぱいになってるとかお医者に言われて、となりにいた看護婦さんに笑われたことがありますけど、9時間きっちり毎日寝るようにすればよくなりますよ。
仕事よりも何よりも睡眠を優先すること。これに限りますね。 それによって仕事の時間が取れないのであれば、仕事を変えるべきですね。たとえ給料が半分以下になっても。 8時間でも7時間でも同じと思ってはいけません。きっちり9時間です。 |
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3. 回答者 よしくんちゃん さん ( 一般人 ) |
回答日2009/06/08 09:56 ![]() |
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おそらく寝不足です。10時間くらい寝てみてください。 |
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2. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2009/03/11 06:02 ![]() |
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その後、お腹の具合どうですか?
「腸に効くストレッチ」と検索するといろいろ出てきますので 参考にしたりするといいと思います。 |
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1. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2009/02/08 16:45 ![]() |
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参考URLにあるような食材で食事に気をつけたり、
興味の出た運動を続けることも大事かと思います。 体を温めるのも大事だと思います。 参考URL http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1314649533 |
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