トップページ > 健康Ｑ＆Ａ > その他 > 低体温で

	低体温で 私は48歳の男性です　身長は169。低体温で毎日測っても35度だい 今年の1月に事故り大怪我を負い(骨折)入院してました　その時の記録は手元にありませんが　間違いがなければ　同じだと思います　ただ 事故前の状態は測ってないので分かりません。あと低体温で便秘とかにもなるのでしょうか。
	質問者 青トンボ さん 質問日 2010/04/08 14:30 回答 受付終了 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「便秘」

1. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2010/04/09 01:04

	低体温の人は腸の蠕動運動なども緩慢になりますので、 便秘にはなりやすいと思います。 便秘、低体温共に改善するためには食生活の見直しがてっとりばやいです。 玄米を主食にしてお味噌汁や納豆などの発酵食品を良くとり、 野菜は葉野菜より根菜を多く取り入れるといいです。 後、運動して筋肉をつけることで体温を上げることが出来ますが、 事故後ということなので運動は厳しいですよね・・。 そうそう！一番お手軽なのはしょうがの搾り汁と はちみつを紅茶にいれて飲むことです。 体がポカポカしますよ。ぜひ一度お試し下さい！

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