腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2014年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月) 180回 54 kcal up   125896回   風邪をひく  
12月2日(火) 200回 60 kcal up   126096回   少し仕事でいい知らせ  
12月3日(水) 180回 54 kcal up   126276回   意図がわからない飲み会  
12月4日(木) 100回 30 kcal up   126376回   前夜の飲み会での怒り収まらず  
12月5日(金) 140回 42 kcal up   126516回   久しぶりに滋賀  
12月6日(土) 100回 30 kcal up   126616回   親子関係は難しい  
12月7日(日) 140回 42 kcal up   126756回   激しい腹痛に襲われる  
12月8日(月) 120回 36 kcal up   126876回   お客さん激動の1日  
12月9日(火) 120回 36 kcal up   126996回   とにかく必死  
12月10日(水) 120回 36 kcal up   127116回   息子の体調が心配  
12月11日(木) 100回 30 kcal up   127216回   疲れが残る  
12月12日(金) 0回 0 kcal dwn   127216回   久しぶりのゴルフ  
12月13日(土) 0回 0 kcal dwn   127216回   病院から長島SLへ  
12月14日(日) 40回 12 kcal up   127256回   前職の先輩に会い里心  
12月15日(月) 120回 36 kcal up   127376回   余裕がない  
12月16日(火) 140回 42 kcal up   127516回   とにかく前向きに  
12月17日(水) 100回 30 kcal up   127616回   新規PJ期待高まる  
12月18日(木) 80回 24 kcal up   127696回   大雪  
12月19日(金) 0回 0 kcal dwn   127696回   富士山の麓へ  
12月20日(土) 0回 0 kcal dwn   127696回   もんもんとした感じ  
12月21日(日) 240回 72 kcal up   127936回   自分のことばかり  
12月22日(月) 100回 30 kcal up   128036回   子供の通知表  
12月23日(火) 0回 0 kcal dwn   128036回   なかなかうまくいかない  
12月24日(水) 140回 42 kcal up   128176回   客先忘年会を勝手に断られた  
12月25日(木) 0回 0 kcal dwn   128176回   営業らしい仕事ができた  
12月26日(金)           元部下をアメリカへ送り出す  
12月27日(土) 120回 36 kcal up   128296回   連休初日 散歩開始  
12月28日(日) 100回 30 kcal up   128396回   久しぶりの競馬で楽しい、休みな...  
12月29日(月) 0回 0 kcal dwn   128396回   年末準備進まない  
12月30日(火) 120回 36 kcal up   128516回   吉良旅行1日目  
12月31日(水) 100回 30 kcal up   128616回   家族麻雀  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 2,900回 （先月：2,859回）
平均数（今月） up 96.7回 （先月：95.3回）
最高数（今月） yoko 240回 （先月：240回）
目標達成率（今月） up 76.7% （先月：60%）
総合データ（～12月）
合計数 128,616回
平均数 66.8回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 44%