腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2015年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水) 100回 30 kcal up   186190回   ユンケル効果♪  
7月2日(木) 100回 30 kcal up   186290回   のどが痛い＞＜）  
7月3日(金) 100回 30 kcal up   186390回   今日のパン♪  
7月4日(土)              
7月5日(日)              
7月6日(月)           今日（も）パン♪  
7月7日(火)              
7月8日(水) 100回 30 kcal up   186490回   毎日遅い･･･＞＜）  
7月9日(木) 100回 30 kcal up   186590回   ネタなし^_^;）  
7月10日(金) 100回 30 kcal up   186690回   信じられない対応･･･  
7月11日(土)              
7月12日(日)              
7月13日(月) 100回 30 kcal up   186790回   パン作りの日　フォ～♪  
7月14日(火) 100回 30 kcal up   186890回   今日のパン♪  
7月15日(水)              
7月16日(木) 100回 30 kcal up   186990回   台風接近  
7月17日(金) 100回 30 kcal up   187090回   台風最接近・・・  
7月18日(土) 100回 30 kcal up   187190回   ようやく通過♪  
7月19日(日)              
7月20日(月) 60回 18 kcal dwn   187250回   メロンパン・・・  
7月21日(火) 100回 30 kcal up   187350回   入眠前の一工夫  
7月22日(水) 100回 30 kcal up   187450回   暑かった＞＜；；；）  
7月23日(木) 100回 30 kcal up   187550回   お天気が回復♪  
7月24日(金) 100回 30 kcal up   187650回   チョコクロワッサンドーナツ♪  
7月25日(土)              
7月26日(日)              
7月27日(月) 100回 30 kcal up   187750回   出張  
7月28日(火) 100回 30 kcal up   187850回   マンゴーパン♪  
7月29日(水) 100回 30 kcal up   187950回   昔懐かしの・・・  
7月30日(木) 100回 30 kcal up   188050回   もっちりハムチーズ  
7月31日(金) 100回 30 kcal up   188150回   ピザパン♪  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 2,060回 （先月：2,350回）
平均数（今月） up 98.1回 （先月：94回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） up 95.2% （先月：92%）
総合データ（～7月）
合計数 188,150回
平均数 95.7回
最高数 230回（記録日：2010/11/04）
目標達成率 80.2%