もっちりハムチーズ【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド88さんのトップページ>記録ノートを見る>もっちりハムチーズ
15年07月30日(木)

もっちりハムチーズ

< 昔懐かしの・・・  | ピザパン♪ >
もっちりハムチーズ 画像1
です♪
今日は昼頃にひどい雨が降りましたが今はやんで日が照っています。
大阪のほうはところどころゲリラ豪雨が降っているようです。
基本は晴れなのかもしれませんが、どうも安定しない最近の天気です。
ゲリラ豪雨への備えは大切です。
でも何をするにもまず体力と言うことで今日のパン♪
今日は体力増強にもってこいのもっちりハムイチーズです♪
ボリュームもあって元気が出ます。
温めて食べるとおいしいのですが、汗が噴出してきます^_^;;)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
36回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
120mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1386kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.7%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
26秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
24秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
59秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
18秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
678kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
(1人前) --- kcal
10時
もっちりハムチーズ(1人前) --- kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
12時
天ぷらうどん(1人前) 470 kcal
  678 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2015/07/30 17:41
こちらは、3日連続~ゲリラ豪雨です~~(^^;
午前中は、まあまあ~天気が良いのですが、夕方になるとゴロゴロ~ドッカン!
で、前が見えないほどの豪雨です~~(--;
 ボンド88 2015/07/30 19:00
syunfamilyさん
そちらは相変わらずひどいのですね。
事故や怪我のないように十分気をつけてくださいませ。
たわし68 2015/07/30 17:44
あぁ〜
今のところ、しばらくは食べられないですわー(≧▽≦)
 ボンド88 2015/07/30 19:01
たわし68さん
食べられないのきついですね~~~
早く体調治りますように・・・
hiro37829 2015/07/30 18:36
紅しょうがのってる焼きそばパン昨日ボンド88さんが食べたパンです~(笑)
今日同じの買ったらのってましたよ~
 ボンド88 2015/07/30 19:04
hiro37829さん
ええええええええ~~~~~~~~~~(ビックリ!!!)
そんなばかなぁ~~~~~
私がこれ買うときに見たらどれも乗っていなかったです~~~
さては地域によって差別したなぁ~~~
許せん(怒)
クレームつけてやりたいけどもう食べちゃったしなぁ・・・(笑)
xAKIx 2015/07/30 21:04
わあ~、ほどほどがいいですよね^^;
昔のしとしととかザアザアといった風情のある降り方どこいっちゃったんでしょうね~。
ドザーッと降られたら、倒れる植物も出てきちゃいますしね・・・。

紅しょうが・・・工場によって変わってくるのだとしたら・・・いや、もしかして、紅しょうがのせor紅しょうがなしが店舗での発注時に選べる商品だったりして・・・^^;(笑)
1回お手紙書いてみるのも面白いかもしれませんね~^^
 ボンド88 2015/07/31 14:01
xAKIxさん
そういえば風情のある雨などというものは最近ないですね。
もう襲い掛かると言う表現が当てはまるほどひどいです。

紅しょうが手紙書くというのはいいかもしれませんね。
でも食い意地の張っている私が手紙書くと、
紅しょうががなかったことへのうらみつらみを延々と書きそうです(笑)
Eli! 2015/07/30 21:07
いつものもっちりハムチーズですね!
ボンド88さんにとって、落ち着く味なんでしょうか?!
私も食べてみたいです。笑
 ボンド88 2015/07/31 14:20
Eli!さん
はい、私にとって大変落ち着く味です。
週に1度は味わないと落ち着きません♪
ぜひ食べて欲しいですが、いささか遠いですね~~~
航空便で送りましょうか(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする